Testimonial, turun berat badan dari 75kg menjadi 63 kg

Testimony menggunakan diet kuantitas (diet holistik), turun dari 75 menjadi 63 dalam 3 bulan tapi masih bisa makan tiramitsu, chocolate, ice cream dll. Saya sajikan apa adanya :

Waktu itu bobot badan saya mencapai 75 kg. Dg tinggi 160 cm, rasanya saat itu saya terlihat sgt'bulat' dan tentu saja tiap berjalan,bebanberat itu sgt terasa. Awalnya PD saja sih dg keadaan itu karena mmg dlm keluarga ukuran'besar' itu biasa. Cuma keinginan tuk memiliki
tubuh ideal itu jg ada. Apalagi saya memiliki pin di kaki kanan, dokter menyarankan saya menurunkan berat badan agar beban kaki saatberjalan tdk terlalu berat.Sayapun mdpt byk referensi ttg cara diet dari teman maupun saudara yg kebetulan dokter.Ada cara diet yg
kelihatannya'menarik'bagi saya.Yg saya tau diet kuantitas namanya.Dengan melakukan diet tsb, kita masih bisa menikmati makanan2 enak dan tdk perlu terlihat pucat/lemas.Hanya saja yg harus dilakukan adalah mengendalikan kuantitas yg kita makan.Teman saya blg,"itu untuk
mengecilkan lambung".Akhirnya pertengahan bln juni 2007 lalu saya memutuskan tuk memulai diet model ini. Diet tersebut saya padukan dg diet karbohidrat.Karena saya berpikir meskipun saya mengurangi karbohidrat, saya masih mendapatkan energi dr makanan yg lain yg masih bebas saya makan.Intinya makan apa saja yg penting sedikit2, frekuensi
sering tidak apa2 asalkan jangan sekaligus banyak.Sama jg spt saat minum, jangan minum 3 atau 4 gelas sekaligus dg maksud memenuhi target air tiap harinya.Karena itu justru membuat lambung melar. Pokoknya nikmati saja tiap gigitan makanan yg kita kunyah.Jangan tergesa2.Yg penting penasaran atas rasa makanan sdh terpenuhi.Saya jg
mengoptimalkan usaha diet ini dg berolahraga ringan.Berjalan kaki sepulang kantor menuju halte busway di monas adalah salah satunya.Untuk beberapa waktu saya jg menyempatkan diri latihan di fitness center, itupun hanya yg ringan2.Hal terfavorit bagi saya di
fitness center adalah berjalan di atas treatmill dan berputar dg torso rotation.Kurang lebih dlm 1 bln pertama saya berhasil menurunkan berat badan 3 kg.Tapi tentu saja penurunan tsb tdk begitu terlihat. Orang2 sekitar msh blm'ngeh'dg perubahan itu.
Bete jg dg hasil yg ga bs terlihat langsung oleh org lain.Pasti sebel bgt deh apalagi justru perjuangan berat itu adanya diawal2.Makan dg porsi yg jauh lbh sedikit dr biasanya.Mengendalikan makan disaat lambung blm'sesak'jg sulit.Tp karena sdh bertekad kuat,saya tetap melanjutkan usaha ini.Dan 3 bln berikutnya sdh mulai ada komentar
tmn,"eh,kamu kurusan ya?"..Wah..Senang rasanya mendengar itu.Saya makin semangat menjalani pola makan seperti itu.Lama kelamaan saya jg terbiasa dan justru menjadi hal yg menyenangkan.Skrg ini makan sedikit saja sdh merasa kenyang.Jika ada tawaran cheese
cake,tiramitsu,chocolate atau ice cream..Saya jg tdk ragu memakannya..Klo merasa lapar di jalan dan beli gorengan jg ga masalah..Hee menyenangkan bkn?? Sampai detik ini berat saya sdh menjadi 63 kg.Sdh turun 12 kg. Memang masih jauh dari target 55 kg. Tp
saya yakin dg mempertahankan pola seperti ini, saya bs menjadi ideal..Dukung aku ya temans!

Ndr-25 th-jkt

Diet Holistik; butuh Relawan

Kita semua mengetahui patokan-patokan diet yang dipahami oleh kebanyakan orang. Yang jelas, banyak orang yang gagal melakukannya. Apakah pemahaman diet tersebut sudah tepat? Saya mengajak Anda untuk menganalisa beberapa hal berikut :

• Diet cara umum mengatakan bahwa buah dan sayur aman, boleh makan sebanyak-banyaknya.
  
• Karena logikanya, buah dan sayur tidak menyebabkan penumpukan lemak. Namun fakta menunjukkan bahwa gajah, sapi, kerbau, kuda nil dan teman-temannya hanya makan rumput (sayur) ternyata gendut? Saya punya teman orang Bali, yang vegetarian, ternyata juga gemuk dan banyak lemaknya.
• Macan, harimau, kucing makan daging-dagingan ternyata langsing dan nggak ada yang gendut.
• Protein hewani dari daging, ikan, ayam merupakan penghasil asam amino yang dibutuhkan tubuh. Terdapat 19 jenis asam amino yang dihasilkan oleh berbagai jenis makanan hewani maupun nabati. Asam amino sebagai sintesa dari protein sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk meregenasi sel-sel yang rusak, metabolisme, imunitas tubuh. Kurangnya asupan asam amino akan melemahkan kerja organ-organ penting, diantaranya adalah kerja lever dan ginjal yang mengolah lemak dan racun yang masuk ke dalam tubuh. Belum lagi, diet yang menghindari minum susu, makan daging, hati, menyebabkan seseorang akan mengalami mal nutrisi.
  

Saya telah membuktikan “Diet Holistik”, tanpa perlu berpantang makan daging, susu, nasi, tubuh kita justru akan langsing, kencang, lemak hilang berganti otot, tidak perlu olahraga terlalu keras, bahkan menyembuhkan berbagai penyakit akibat lemahnya metabolisme seperti tinggi kolesterol, asam urat dll. Pada dasarnya Diet Holistik ini tidak memerlukan supplemen apapun, namun supplemen dapat membantu pelaksanaan diet lebih cepat berhasil. Diet Holistik mengambil dari ajaran-ajaran sunah Rasulullah SAW. Bukankah Rasulullah sangat menyukai daging kambing terutama pada bagian kaki?

Saya membutuhkan relawan yang berminat menerapkan Diet Holistik ini. Boleh pria dan wanita yang tubuhnya mengalami kelebihan berat badan dan banyak lemak. Saya akan melakukan pengukuran Body Mass Index (BMI), Fat Analysis dan VFA level. Jadi relawan harus bertemu dan bersedia datang ke rumah saya untuk melakukan pengukuran dan saya ajarkan kaedah-kaedah diet holistik dan selanjutnya 2 minggu sekali melakukan pengecekan untuk dilihat perkembangannya. Saya akan memilih 5 orang relawan. Yang berminat silahkan kirim email ke saya (lihat di kanan atas), dengan menyebutkan nama, alamat, umur, berat badan, tinggi badan, penyakit yang di derita. Hasilnya akan saya laporkan di blog ini.

Salah Kaprah DIET

Gemuk, buncit, tambun, gendut, obes …. merupakan sinonim yang menakutkan bagi sebagian wanita maupun pria. Obesitas merusak penampilan, dan selanjutnya akan menurunkan rasa percaya diri. Tidak heran jika pusat-pusat kebugaran, dan suplemen kesehatan, yang menjanjikan dapat menurunkan berat badan berkilo-kilo dalam seminggu, laris manis. Mereka yang obesitas, tidak segan-segan mengeluarkan uang jutaan rupiah untuk itu.

Gemuk juga disinyalir sebagai sumber penyakit. Obesitas sering dijadikan kambing hitam untuk penyakit jantung koroner, darah tinggi, kencing manis, hingga kolesterol tinggi. Apalagi penyakit-penyakit tersebut termasuk “big five” pembunuh manusia dewasa ini.

Salah satu solusi mengatasi obesitas adalah dengan diet. Bermuncullah makanan dan minuman rendah kalori, pemanis buatan, susu, biskuit. Bahkan, mereka tidak lagi menikmati hidup karena sarapan pagi dan makan malamnya sudah dibuat dalam bentuk instan. Mereka menjadi paranoid dengan pesta ataupun makan enak. Padahal, pesta biasanya dilakukan pada malam hari. Betapa tersiksanya, ia harus berpuasa di tengah manusia yang lainnya menikmati kelezatan hidangan.

Namun, tahukah Anda? Bahwa ternyata dampak dari diet yang tidak sesuai dengan fitrah manusia, dapat berakibat fatal.Kebanyakan cara diet, pasien dilarang atau diharuskan mengurangi mengkonsumsi protein, lemak, karbohidrat dan gula. Makanan yang dianjurkan adalah banyak mengkonsumsi buah dan sayur, serta banyak minum air putih.

Ternyata diet cara ini tidak selalu tepat, bahkan berakibat fatal. Dampak yang mungkin terjadi yaitu :

• Kekurangan protein, padahal protein dibutuhkan untuk regenerasi sel rusak, sumber energi untuk metabolisme. Akibat dari kekurangan protein ini adalah rusaknya sistem metabolisme sehingga mengakibatkan aneka penyakit, menurunnya daya tahan tubuh, kulit menjadi kusam dan keriput, mata cekung dan hitam di sekitar kelopak.
• Kekurangan karbohidrat, padahal karbohidrat adalah sember tenaga. Kekurangan karbohidrat meningkatkan stress pikiran. Dan stress akan menyebabkan aneka penyakit sampingan lainnya, diantaranya yang paling sering adalah magh atau gastritis kronis.
• Diet makanan, adalah sesuatu yang berat dan tidak menyenangkan. Sehingga biasanya pasien tidak dapat melakukannya dalam jangka waktu yang lama. Ketika pasien kembali pada pola makan seperti semula, maka berat badan seketika naik bahkan melebihi berat bada semula. Inilah yang disebut dengan efek yo-yo, dimana berat badan turun, kemudian naik lagi bahkan lebih tinggi dari sebelumnya.
• Diet menyebabkan turunnya berat badan, yang disebabkan hilangnya lemak, namun disertai hilangnya otot. Biasanya, lemak yang hilang sekitar 60% dan otot sekitar 40%. Ketika, pola makan kembali seperti semula, dalam waktu singkat berat badan kembali naik, namun ironisnya penambahan berat badan ini 90% lemak dan 10% otot. Akibatnya, efek yo-yo ini menghasilkan tubuh semakin banyak kadar lemaknya, dan semakin tinggi kolesterolnya.
  

Melihat dampak negatif yang muncul akibat diet yang tidak tepat, perlu diupayakan cara lain yang lebih aman. Saat ini sedang trend yang disebut food combining. Namun food combining agak sulit diterapkan. Sehingga kontinuitasnya menjadi sulit dipertahankan.
Saya memiliki, metode yang terbukti ampuh, dengan cara yang jauh lebih mudah, aman dan murah. Saya akan ulas pada tulisan berikutnya.

Pentingnya Tidur Berkualitas

Tidur yang berkualitas diperlukan untuk membantu memulihkan kesegaran, kebugaran, mengobati sel-sel yang sakit, merelaksasi pikiran, menyeimbangkan hormon serta memperkuat stamina tubuh. Beberapa riset menunjukkan kurang tidur mengakibatkan kehilangan kekuatan, kerusakan pada sistem kekebalan, dan meningkatkan tekanan darah.
Meski kebutuhan orang per orang untuk tidur berbeda, namun secara umum semakin tua umur seseorang semakin sedikit membutuhkan jam tidur.
Tidur juga penting untuk fungsi emosional dan mental. Kurang tidur dapat mempengaruhi konsentrasi dan merusak kemampuan untuk melakukan kegiatan yang melibatkan otak. Kurang tidur juga dapat menyebabkan proses penuaan dini.
Namun, mengapa suatu waktu mengalami kesulitan tidur. Kesulitan tidur atau yang sering disebut insomnia umumnya disebabkan oleh stres, obat-obatan, rasa sakit, dan penyakit, lingkungan yang berisik, bahkan obat tidur. Insomnia ringan berlangsung sampai tiga minggu dapat disebabkan oleh kegelisahan, gugup, dan ketegangan fisik dan mental.
Insomnia disebabkan oleh kondisi kesehatan seperti depresi. Orang yang depresi sering mengeluhkan insomnia tanpa mengetahui bahwa mereka mengalami depresi. Dapat juga disebabkan oleh pemakaian narkoba atau alkohol yang berlebihan, minuman yang mengandung kafein berlebihan, dan penyalahgunaan obat tidur.
Agar dapat tidur nyenyak dan nyaman, sebenarnya hanya perlu kesadaran bahwa tidur malam yang baik sama pentingnya untuk kesehatan, seperti olahraga dan asupan gizi yang baik. Masalah kesulitan tidur dapat diperbaiki dengan mengubah kebiasaan tidur, mengurangi stres, memperbaiki diet, dan berolahraga secara teratur.
Salah satu cara mengatasi kesulitan tidur adalah dengan mengurangi atau menghentikan mengkonsumsi alkohol. Minum minuman beralkohol di malam hari merangsang tubuh melakukan metabolisme sehingga mengalami kesulitan tidur.
Olahraga secara teratur pada siang hari dapat mengurangi kesulitan tidur. Bahkan, olahraga rutin dapat memperbaiki mutu tidur. Waktu berolahraga paling baik agar terasa manfaatnya saat tidur adalah sore hari.
Hindarilahindari makanan berat, dan makanan minuman yang tinggi kadar gulanya menjelang waktu tidur. Walaupun pil tidur bermanfaat mengatasi kesulitan tidur, sebaiknya dipakai hanya saat yang mendesak. Sebab, obat tidur akhirnya dapat menyebabkan gangguan tidur, berefek samping, dan ketergantungan.
Solusi sehat lain adalah mengkonsumsi Mengkudu Organik. Banyak orang membuktikan dan merasa takjub setelah mengkonsumsi Mengkudu Organik, tidur menjadi lebih nyenyak dan berkualitas, dan bangun pagi merasa segar. Seorang teman mencoba mengkudu biasa namun hasilnya tidak sedahsyat Mengkudu Organik. Rahasianya adalah Mengkudu Organik diambil dari Mengkudu liar di hutan. Nggak percaya? Silahkan coba, jika tidak terbukti silahkan marahi saya pada comment di bawah ini,

Paradigma Baru Mengukur Lemak Tubuh

Selama ini, untuk mengukur berat ideal digunakan rumus (TB - 100) x 0,9 (TB = Tinggi Badan). Sehingga orang yang memiliki TB 170cm, berat badan idealnya adalah 63 kg.

Terdapat cara yang lebih tepat, yaitu dengan menggunakan Body Mass Index (BMI). Rumusnya adalah BMI = BB / (TB x TB). BMI normal adalah 18,5 - 25. BMI ideal pada kisaran 22. Dengan rumus ini kita bisa tahu BB ideal untuk orang yang tingginya 170 cm, yaitu: BB = BMI x TB x TB = 22 x 1,7 x 1,7 = 63,8 kg. Jika diambil BMI-nya 18,5 didapat BB = 53,47, dan jika BMInya 25 didapat BB = 72,25. Artinya BB normal dalam rentang 53,47kg hingga 72,25kg.

Mengapa rentang BB normal demikian lebar? Dewasa ini, ukuran BB tidaklah akurat menentukan sehat tidaknya seseorang. Alat ukur yang lebih tepat disebut sebagai % Fat Analysis. Ukuran normal untuk Pria adalah 10 - 20% sedangkan untuk wanita 20 - 30%. Terlihat bahwa wanita lebih wajar berlemak, karena ada bagian-bagian tubuh yang memang harus dilapisi oleh lemak. Untuk mengukur Fat analysis ini diperlukan suatu alat, dengan mengalirkan listrik bervoltase rendah ke ujung-ujung tubuh. Darah, otot dan tulang bersifat kondensator atau penghantar panas, sedangkan lemak bersifat isolator. Jumlah listrik yg terhantar menunjukkan berapa kadar lemak dalam tubuh.

Perlu diketahui bahwa % Fat Analysis harus diteruskan analisanya untuk mengetahui dimana terletak lemak-lemak tersebut. Jika lemak terletak di bawah kulit, maka hal ini tidak terlalu berbahaya, paling-paling mengganggu pemandangan saja. Lemak ini disebut subcuteneous fat. Yang berbahaya jika lemak itu bermukim di perut yang menunjukkan lemak di organ-organ penting yaitu liver dan jantung, yang disebut visceral fat. Sehingga pengukuran ini disebut dengan Visceral Fat Analysis (VFA). Batas normal baik untuk pria maupun wanita adalah 10.

Jika VFA-nya tinggi akan berisiko menderita cholesterol, penyakit jantung koroner, stroke, diabetes. Untuk mengukur dibutuhkan alat khusus.

Jika VFA Anda tinggi, Anda sangat disarankan mengkonsumsi Teh Asiatica Plus, dan Stoma-K serta melakukan Food Combining dan olahraga yang mencukupi.

Mencegah timbulnya penyakit jantung dan stroke

Seiring dengan perubahan pola hidup masyarakat, angka kematian akibat penyakit kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah) di Indonesia mengalami peningkatan yang sangat signifikan.

Saat ini penyakit jantung dan pembuluh darah menjadi pembunuh no.1 di Indonesia dan jumlah penderitanya terus bertambah. Bahkan, Badan Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan bahwa penyakit kardiovaskular akan menjadi penyebab terbesar kasus kematian di seluruh dunia pada tahun 2020.

dr.Djoko Maryono, Sp.PD, Sp.JP, FIHA, FASE mengatakan, "Hanya dalam 20 tahun saja, insiden penyakit koroner meningkat 3 kali lipat. Hal ini dikarenakan perubahan drastis pada lingkungan dan gaya hidup," ungkap dr. Djoko Maryono, Sp.PD, Sp. JP, FIHA, FASE dalam media edukasi yang diselenggarakan di Hotel Manhattan, 11 Juli 2007 lalu.

dr. Djoko Maryono menambahkan bahwa sistem modernisasi seperti adanya kendaraan bermotor yang kemudian menimbulkan kemacetan dan westernisasi seperti makan junk food ternyata mengakibatkan masyarakat menjadi kurang bergerak (inactivity), stres, timbulnya sindrom metabolik.

Mereka yang berpotensi terserang penyakit jantung dan stroke adalah yang berusia lebih dari 40 tahun, laki-laki, memiliki faktor keturunan, perokok, kurang berolahraga, obesitas, penderita diabetes, penderita hipertensi, mengalami stres, disarankan untuk mewaspadai hal ini.

Salah satu penyebab kian tingginya angka kematian akibat penyakit jantung adalah kurangnya kepedulian serta pengetahuan sebagian besar masyarakat akan pentingnya pencegahan penyakit ini sejak dini. Dengan sedikit kepedulian serta pengetahuan yang memadai, penyakit jantung sebenarnya dapat dicegah.

Tanda-tanda penyakit jantung

Gejal-gejala penyakit jantung dapat dideteksi dengan satu atau gabungan tanda-tanda berikut :

1. Sakit di dada seperti ditusuk. Sakit ini seringkali hanya dirasakan sesaat, pada beberapa orang dirasakan agak lama. Sakit ini oleh banyak orang sering disebut angin duduk.
2. Sakit di dada biasanya disertai dengan sesak napas.
3. Mudah letih.
4. Telapak tangan berkeringat
   

Untuk melakukan deteksi lebih akurat penyakit jantung melalui test treatmill.

Merubah gaya hidup

Penyakit jantung dan stroke dapat dicegah dengan merubah gaya hidup. Berikut ini beberapa tips untuk mencegah datangnya penyakit stroke dan penyakit jantung, yaitu:

1. Berhenti merokok sedini mungkin. Nikotin, karbon monoksida (CO) dan zat lainnya yang terkandung dalam rokok berpotensi menimbulkan kerusakan dinding pembuluh darah. Hal ini akan mempermudah kolesterol untuk melekat pada di dinding pembuluh darah yang mengalami kerusakan sehinga membentuk plak. Risiko terkena serangan jantung akan meningkat 50% jika menghisap 4 batang setiap hari.
2. Berolahraga secara teratur. Ketika melakukan aktivitas fisik, jantung akan berdenyut lebih cepat untuk meningkatkan jumlah darah yang kaya akan oksigen ke seluruh tubuh sehingga meningkatkan kadar HDL/kolesterol baik dan menurunkan LDL/kolesterol jahat. Selain itu berolahraga juga membantu mengurangi berat badan.
3. Memperbaiki kualitas makanan dan cara makan. Saya akan ulas pada tulisan yang akan datang.
   
4. Hindari stres yang berlebihan. Stres bisa menyebabkan peningkatan kadar hormon epinefrin yang mengakibatkan naiknya tekanan darah dan denyut jantung sehingga mempermudah kerusakan pada dinding pembuluh darah.
5. Hindari pola hidup tidak sehat. Pola hidup yang tidak sehat dapat memicu timbulnya penyakit diabetes, darah tinggi dan kolesterol tinggi serta obesitas, faktor-faktor ini merupakan penyebab terjadinya penyakit jantung.
6. Mengkonsumsi neutriceutical/herba pilihan. Seperti Omega 3 dan Habbatussauda, yang terbukti mampu menekan LDL/kolesterol jahat, serta Spirulina yang memiliki kandungan antioksidan dan karotenoid dalam jumlah tinggi. Antioksidan akan mencegah timbulnya plak pada pembuluh darah akibat oksidasi radikal bebas.
   

Pasta Gigi Berformalin Jangan Dipakai Anak-anak

Detikcom 11 Agustus 2007

Dalam batas tertentu, formaldehid atau formalin dalam kosmetik sebagai pengawet dibolehkan. Karenanya, pasta gigi pun boleh menggunakannya dengan kadar maksimal 0,1 persen. Meski secara toksikologi aman, namun konsumen hendaknya tetap waspada. Pasta gigi berformalin sebaiknya tidak dipakai oleh anak-anak. "Sebetulnya tidak apa-apa pasta gigi berformalin, asal kadarnya sesuai batas. Tapi sebaiknya jangan diberikan kepada anak-anak, karena kekebalan tubuhnya berbeda dengan orang dewasa," ujar dosen kimia Unpad Ahmad Zainudin. Hal itu disampaikan dia dalam perbincangan dengan *detikcom*, Jumat (10/8/2007) malam. Dalam kadar rendah, bila anak-anak tidak tahan pada formalin yang masuk dalam tubuhnya, akan menyebabkan para bocah itu keracunan. Formalin juga dapat menyebabkan penyakit kanker, gagal ginjal, dan penyakit hati kronis. Selai itu, formalin pun dapat mengancam kecerdasan anak karena menghambat perkembangan otak anak.

Pepsodent Berformalin, Tapi Tetap Aman Digunakan - detikcom

Salah satu pasta gigi yang populer di Indonesia, Pepsodent, diketahui memiliki kandungan formalin. Bahan formaldehyde yang terkandung dalam Pepsodent ternyata adalah formalin. PT Unilever Indonesia selaku produsen Pepsodent membenarkan bahwa produknya mengandung formaldehyde alias formalin. Tetapi Unilever tetap mengklaim Pepsodent tetap aman untuk digunakan. "Kandungan formaldehyde berada jauh di bawah batas yang ditetapkan oleh BPOM sehingga produk-produk ini aman dipergunakan serta efektif," kata Direktur Hubungan Perusahaan dan SDM PT Unilever, Josef Bataona, dalam rilis yang diterima *detikcom*, Jumat (10/8/2007). Josef menjelaskan penggunaan formaldehyde di Pepsodent sudah seizin pihak BPOM. Formaldehyde umum dipergunakan dalam jumlah yang sangat kecil di banyak produk kosmetik atau perawatan tubuh di seluruh dunia termasuk sabun, shampoo, dan pasta gigi. "Fungsinya adalah sebagai bahan pengawet untuk mencegah pertumbuhan kuman di produk-produk tersebut. Pengawet diperlukan untuk menjaga kondisi produk agar tetap aman dipakai setelah kemasan dibuka," terang Josef. Pepsodent mengandung formaldehyde sebesar 0,04 persen, jauh di bawah batas yang diperbolehkan. Ketentuan BPOM, apabila kandungan formaldehyde di dalam pasta gigi tidak melebihi 0,05 persen maka tidak perlu mencantumkan tanda peringatan 'mengandung formaldehyde'. Selain Pepsodent, menurut Josef formaldehyde juga terkandung dalam sabun cair dan shampoo Lifebuoy, shampoo Clear, dan shampoo sunsilk. Tapi Josef kembali menerangkan bahwa produk-produk tersebut aman digunakan karena kandungan formaldehyde-nya tidak melebihi batas yang ditentukan BPOM. "Semua bahan yang dipergunakan di dalam produk Unilever telah diketahui dan disetujui oleh BPOM

Rasanya terkena Typhus

Mulai Jumat, 6 Juli bangun pagi aku (agung yulianto) merasakan agak demam dan tubuh merasa agak lemah. Namun jam 10 pagi sudah ada janji bisnis di CITOS (Cilandak Town Square), dan siangnya harus khutbah Jumat di Telkom Tanjung Priok. Awalnya saya kira akibat tindak balas, sebab aku sedang minum ulang set detox, mencari-cari sisa herba terakhir, maklum produk sedang kosong [Note: Sekarang Produk melimpah]. Oleh karena itu rasa demam ini tidak terlalu kupedulikan.

Akan tetapi malamnya menjadi lebih demam, dan sangat sulit tidur. Perut berbunyi bunyi kruuk... kruukk, BAB agak cirit birit walaupun tidak terus-terusan. Siang agak mendingan tinggal sisa lemes dan malam demam lagi. Berulang terus tiap hari... Sebagai tambahan permukaan lidah berwarna putih

Akhirnya senin pagi aku ke RS Duren Sawit untuk periksa lab. Singkat cerita diperoleh hasil lab. lekosit sebesar 3.700 dari normal sedikitnya 5.000. Serta salah satu hasil widal untuk melihat kandungan salmonella +1/160. Dokter RS segera menyarankan untuk rawat inap, namun dengan halus aku tolak. Dan akhirnya ia memberikan resep diantaranya: 2 jenis antibiotik (amoksilin dan thiampenicol, obat dewa penghilang sakit dexametason, penurun panas sanmol (paracetamol), obat anti mual dan muntah dan beberapa obat lainnya). Dokter mengatakan, jika tidak dibantu antibiotik masa kesembuhan bisa 1 bulan, dengan antibiotik bisa dipersingkat 1-2 minggu.

Mohon maaf tidak satupun obat aku minum, yang aku minum adalah spirulina dosis tinggi, malac (penurun demam), herba tuju angin, teh herba secara terus menerus. Aku melengkapinya dengan Vermin (cacing tanah dalam bentuk kapsul) yang bisa dibeli di apotik.

Makan normal saja, sementara hindari yang pedas dan asam serta makanan berserat panjang seperti kacang panjang, buncis. Aku banyak makan pepaya dan melon, kalo bosen, nggak ada salahnya makan diluar, yang penting bersih. Kesalahan utama yang sering dilakukan, penderita dikasih bubur terus sehingga nafsu makannya semakin hilang. Jangan lupa banyak minum.

Alhamdulillah, Subhanallah, dalam waktu kurang dari seminggu kondisi tubuh sudah pulih seperti sedia kala tanpa harus mengkonsumsi antibiotik dan teman-temannya. Boleh dikatakan panas badan hanya 4 hari dan 3 hari berikutnya recovery dari rasa lemas. Ternyata banyak member HPA mengalami hal sama, berhasil mengobati typhus, biidzniLlah, tanpa harus minum antibiotik.

Di tempat lain ada akhwat, teman isteri yang sudah duluan kena typhus dan dirawat di rumah sakit, sekarang sudah 3 minggu masih belum pulih sepenuhnya. Semoga pengalamanku ini bermanfaat.

Antibiotik Mengundang Asma Anak

Tempo edisi 18-24 Juni 2007

Hati-hati memberikan antibiotik pada anak-anak. Penelitian University of Manitoba, Kanada, membuktikan pemberian antibiotik pada anak-anak berusia di bawah satu tahun justeru mendongkrak risiko si kecil terkena asma. Risiko ini semakin tinggi bagi anak kecil yang mengkonsumsi berbagai jenis antibiotik dan antibiotik jenis spektrum luas. Jenis antibiotik spektrum luas ini akan membunuh hampir semua jenis bakteri, baik bakteri jahat maupun maupun yang dibutuhkan tubuh.

“Mungkin meningkatnya risiko asma disebabkan antibiotik membunuh bakteri-bakteri yang dibutuhkan tubuh untuk membantu pembentukan sistem kekebalan,” kata Anita Kozyrskyj, ketua tim peneliti. Kesimpulan ini didapatkan setelah Kozyrskyj dan timnya memantau 14 ribu bayi yang lahir sejak 1995 hingga 2003 sampai anak-anak itu berumur tujuh tahun. Penelitian mereka dipublikasikan di Jurnal Chest edisi Juni 2007.

Dia menyarankan agar dokter tidak buru-buru memberikan antibiotik. Kalaupun terpaksa harus memberikan antibiotik, berikan dulu jenis spektrum sempit, baru kemudian spektrum luas.

Note:
Dampak negatif dari antibiotik juga merusak pencernaan, menyebabkan sembelit dan mengakibatkan menurunnya imunitas tubuh serta tingginya toxid tubuh.
Dengan detoxifikasi menggunakan herbal terbukti mampu meningkatkan imunitas tubuh sehingga tubuh dapat mengobati sendiri penyakit tanpa harus dibantu dengan antibiotik. Antibiotik diperlukan ketika terjadi daerah luka terbuka yang luas untuk menghindari infeksi. Tetapi penyakit-penyakit seperti flu dan radang tenggorokan sebaiknya tidak mengandalkan antibiotik.

Hadits-hadits tentang Hijamah

Segala puji hanya milik Allah, Rabb seluruh alam. Shalawat dan salam semoga dilimpahkan kepada hamba dan rasulNya beserta keluarga dan seluruh sahabatnya serta orang-orang yang berwala' kepadanya sampai hari Kiamat. waba'du: berikut ini ada 30 buah hadits nabawi yang shohih mengenai hijamah (bekam). Mayoritas saya nukilkan dari kitab "Tartib ahaditsi shohihil jami'is shoghir" karya syeikh Al-Albani, tanpa rawi dan takhrij agar lebih ringkas. Saya memohon kepada Allah untuk berkenan menerima usaha ini dan memberikan manfaat kepada yang lain.

PERTAMA: KEUTAMAAN DAN PENTINGNYA HIJAMAH

Nabi SAW bersabda: "Jibril telah memberitahu saya bahwa hijamah adalah obat yang paling bermanfaat bagi manusia."

Nabi SAW bersabda: "Obat yang termujarab untuk pengobatan kalian adalah hijamah dan qusthul bahri (kayu hindi, sejenis kayu yang bisa digunakan untuk obat dan pewangi)."

Nabi SAW bersabda: "Jika ada kebaikan dalam obat yang kalian gunakan, maka hal itu adalah hijamah."

Nabi SAW bersabda: "Dalam hijamah mengandung obat penyembuh."

Nabi SAW bersabda: "Sungguh hal terbaik yang kalian pergunakan untuk pengobatan adalah hijamah dan qusthul bahri. Maka janganlah menyiksa anak-anak kalian dengan ghumz (memijit anak tekak yang sakit pada tenggorokan anak dengan telunjuk).

Nabi SAW bersabda: "Kesembuhan ada pada tiga hal; menyayat kulit demi hijamah, meminum madu dan membakar dengan api hanya saja saya larang umatku dari membakar dengan api."

Nabi SAW bersabda: "Hijamah ialah obat terbaik untuk digunakan terapi oleh manusia."

Nabi SAW bersabda: "Sungguh dalam hijamah terdapat kesembuhan."

Nabi SAW bersabda: "Barangsiapa yang mengalirkan sebagian darah ini (hijamah) maka tidak membahayakannya selama tidak mengobati sesuatu dengan sesuatu."

Nabi SAW bersabda: "Hijamah mengandung obat dan keberkahan serta menambah kuat hafalan dan pemahaman."

Nabi SAW bersabda: "Pada malam saya diisra'kan, saya tidak melewati sekelompok malaikat kecuali meraka mengatakan: Hai Muhammad, gunakanlah hijamah."

Nabi SAW bersabda: "Sebaik-baik obat yang bisa kalian gunakan penyembuhan adalah hijamah."

Nabi SAW bersabda: "Jika saja ada sesuatu yang mengandung penyembuhan, maka dalam isapan hijamah dan madu."

Nabi SAW bersabda: "Pada malam saya diisra'kan, saya tidak melewati sekelompok malaikat kecuali meraka mengatakan: Hai Muhammad, suruhlah umatmu untuk melakukan hijamah."

Nabi SAW bersabda: "Jika darah salah seorang kalian bergejolak maka lakukanlah hijamah. Karena darah bisa membunuh seseorang jika bergolak dalam dirinya."

KEDUA: HARI TERBAIK UNTUK MELAKUKAN HIJAMAH

Nabi SAW bersabda: "Lakukanlah hijamah atas barokah dari Allah pada hari Kamis. Hindarilah hari Jum'at dan Sabtu serta Ahad untuk hijamah. Tapi lakukanlah pada hari Senin dan Selasa, karena hari itulah Allah menyembuhkan Ayub dari penyakitnya. Jauhilah hari Rabu karena pada hari ini Ayub ditimpa penyakit. Juga tidak muncul penyakit kusta dan lepra kecuali pada hari Rabu atau malam Rabu."

KETIGA: SAAT HIJAMAH

Nabi SAW bersabda: "Hijamah sebelum makan dan minum adalah yang terbaik."

Nabi SAW pernah melakukan hijamah sedangkan beliau dalam kondisi berpuasa.

KEEMPAT: WAKTU HIJAMAH

Nabi SAW bersabda: "Sungguh tanggal yang terbaik untuk melakukan hijamah adalah tanggal 17, 19 dan 21."

Dulu Rasulullah SAW melakukan hijamah pada tanggal 17, 19 dan atau tanggal 21."

Nabi SAW bersabda: "Barangsiapa yang melakukan hijamah dari suatu bulan tepat tanggal 17, 19 atau 21 maka baginya obat dari segala penyakit."

Nabi SAW bersabda: "Barangsiapa yang ingin melakukan hijamah maka hendaknya ia memilih tanggal 17, 19 dan atau 21."

KELIMA: TEMPAT-TEMPAT HIJAMAH

Dulu, jika ada yang mengadukan sakit kepala kepada Rasulullah r, maka beliau bersabda: "Pergi dan lakukanlah hijamah." Dan jika mengadukan sakit pada kakinya, maka beliau menyuruhnya: "Pergi dan warnailah (lulurkanlah) dengan daun inai."

Rasulullah SAW pernah melakukan hijamah dalam kondisi ihram di bagian atas tapak kakinya yang sakit.

Rasulullah SAW pernah melakukan hijamah saat berihram dari penyakit kepalanya. Dalam riwayat yang lain dituturkan: sebab pusing yang menimpa beliau.

Dulu Rasulullah SAW melakukan hijamah di kepalanya dan menamainya dengan ummu mughits (sebab faedahnya yang menakjubkan).

Rasulullah SAW pernah melakukan hijamah pada dua urat lehernya dan pada urat belakang yang terletak antara dua bahunya.

Rasulullah SAW pernah melakukan hijamah 3X pada dua urat lehernya dan pada urat belakang yang terletak antara dua bahunya.

Rasulullah SAW juga pernah melakukan hijamah pada bagian atas kepalanya dan pada urat yang terletak antara dua bahu belakang.

Rasulullah SAW pernah pula melakukan hijamah ala Mekkah yaitu dalam kondisi ihram dan dilakukan pada bagian tengah kepala.

Beliau juga pernah melakukan hijamah di bagian pangkal pahanya sebab penyakit disitu.

KEENAM: RINGKASAN

1. Rasulullah SAW telah menerangkan bahwa hijamah adalah:
1. Obat yang paling bermanfaat
2. Obat yang mujarab
3. Obat yang paling baik
4. Obat yang paling afdhal
5. Penyembuh (Membantu Kesembuhan)
2. Rasulullah SAW telah menerangkan beberapa manfaat hijamah yaitu:
1. Obat penawar
2. Obat penyembuh
3. Pengendali darah agar tidak bergolak
4. Mengandung keberkahan
5. Manambah daya hafal
6. Menambah otak brilian.
3. Urutan tanggal dan waktu hijamah seperti yang dinasehatkan Rasulullah SAW :
1. Hari Kamis yang bertepatan dengan tanggal 17, 19 atau 21
2. Hari Senin atau Selasa yang bertepatan dengan tiga tanggal tersebut
3. Hari Kamis kapan saja yang tidak bertepatan dengan tiga tanggal di atas
4. Hari Senin dan Selasa kapan saja yang tidak bertepatan dengan tiga tanggal di atas
4. Hari-hari yang dilarang Rasulullah SAW untuk melakukan hijamah adalah:
1. Hari Jum'at, Sabtu dan Ahad
2. Hari Rabu, paling keras larangannya
5. Waktu-waktu untuk melakukan hijamah adalah:
1. Pada saat sebelum makan dan minum adalah yang terbaik
2. Boleh pada setiap waktu
3. Ditengah melakukan puasa
4. Pada saat melakukan ihram.
6. Tempat-tempat yang diriwayatkan Rasulullah SAW melakukan hijamah padanya:
1. Kepala (ummul mughits)
2. Leher
3. Tempat di atas punggung antara dua bahu
4. Tapak kaki bagian atas
5. Pangkal paha
7. Aneka manfaat dan faedah hijamah:
1. Hadits-hadits Rasulullah SAW di atas menerangkan keutamaan agung dan kadar pentingnya hijamah serta mu'jizat nabawi.
2. Hendaknya seorang muslim ketika melakukan hijamah, berniat melaksanakan ibadah kepada Allah dengan mengikuti sunnah Rasulullah SAW dan kemudian demi tujuan kesembuhan.
3. Memohon pertolongan kepada Allah untuk ketenangan urat syaraf dan badan menjadi rileks
4. Hendaknya menyibukkan diri dengan berdzikir kepada Allah saat melakukan hijamah
5. Tak ada riwayat shohih dari Rasulullah SAW mengenai pembatasan waktu untuk mengulang hijamah. Demikian pula mengenai tempat yang diperbolehkan hijamah selain 5 tempat di atas. Hal ini sebaiknya dikonfirmasikan kepada pakarnya.
6. Perintah melakukan hijamah adalah umum untuk pria dan wanita juga anak-anak.
   

Dan akhirnya, wa aakhiru da'waanaa anil hamdu lillaahi rabbil 'aalamiin, wa shallallaahu 'alaa Muhammadin wa 'alaa aalihii wa shahbihii wa sallam. (ABU NABIEL AM. AFANDI)

Mendapatkan Kulit Idaman

Tak hanya tubuh, kulit pun bisa tampil seksi sesuai idaman. Anda ingin memilikinya? Simak artikel ini agar (kulit) Anda ‘seksi’ setiap saat.

SEBAGAI PEMBALUT TUBUH, kulit paling sering menimbulkan masalah, terutama bagi wanita. Kering, kusam, kasar, berminyak, berjerawat adalah hal—hal, yang walau tidak fatal, sangat mempengaruhi kepercayaan diri. Namun, kulit juga dapat menjadi aset dalam penampilan. Seseorang yang memiliki kulit bersih dan sehat, setiap saat akan merasa cantik dan seksi. Kulit yang bersih dan sehat memang dapat menjadi ‘aksesori’ paling berharga, mengalahkan teknik riasan secanggih apa pun.

Bagaimana mendapatkan kulit sehat? Jawabnya: dimulai dan pori-pori. Memelihara pori-pori kulit agar tetap halus dan sehat dapat menjauhkan kita dari banyak masalah kulit, terutama jerawat. Masalah kulit makin terasa di Indonesia yang beriklim tropis dengan suhu yang panas dan lembab, plus udara kotor.
Ada banyak cara untuk membantu mewujudkan kulit yang Sehat. Sulitnya, setiap dokter kulit, media atau penelitian mempunyai cara yang berbeda-beda. Belum lagi berbagai mitos yang diturunkan dan generasi ke generasi. Mencari metode yang cocok memang hanya dapat diketahui setelah kita mencobanya.

PENYEBAB UTAMA
Menurut Dr. Titi Moertolo, dermatologis andalan para selebriti, faktor keturunan turut mempengaruhi jenis kulit. Pori-pori besar (kasar) identik dengan kulit normal atau beminyak. Komedo dan jerawat lebih mudah timbul pada kulit yang berpori-pori besar. “Pori-pori adalah muara tempat rambut tumbuh. Di atas akar rambut dan di bawah kulit, terdapat kelenjar sebasea yang menghasilkan sebum. Sebum lebih banyak dihasilkan pada kulit berminyak sehingga sering ‘menendang’ bahkan menyumbat muara sehingga pori-pori tampak besar dan menghasilkan komedo atau blackhead, ”jelas wanita yang tampak awet muda ini.

KURANGI PENGGUNAAN
• Bedak padat.
• Pelembab, kecuali kulit wajah sangat kering.
• Pembersih rambut two in one/three in one.
• Pelembab rambut.
• Pembersih rambut dan bedak bayi.

TERAPKAN KEBIASAAN SEHAT

• Tidur 6-7 jam sehari.
• Makan buah-buahan dan sayuran dalam jumlah cukup.
• Minum air minimal putih 8 gelas sehari.
• Mengkonsumsi Vitamin E alamiah dan antioksidan setiap hari, kebutuhan ini cukup dengan mengkonsumsi Habbassauda (vit E), Spirulina (antioksidan) dan Paramaria (keseimbangan hormonal)
• Jaga pencernaan dalam kondisi baik (teratur buang air besar dan kecil).
• Hindari makanan-makanan yang dipantang, terutama pada saat datang bulan.
  

Jika ingin kulit senantiasa sehat dan tampak segar, beberapa jenis bahan makanan di bawah ini perlu dibatasi dan dikurangi :
• Durian
• Cokelat
• Kacang
• Telur
• Keju
• Susu tinggi lemak
• Emping melinjo
• Kuaci
• Daging berlemak
• Kerang

STRESS
Stres adalah salah satu musuh kulit. Stres bukan hanya datang dan beban pikiran karena pekerjaan, masalah keluarga, atau asmara, melainkan juga datang dan kondisi fisik/tubuh yang lemah akibat kurang tidur atau kelelahan. Lucunya, tempat jerawat timbul dapat memberi indikasi penyebabnya. Jerawat yang tumbuh di bagian dahi biasanya disebabkan oleh rambut/ poni yang menutupi daerah itu. Jerawat di pipi karena asmara, dan di sekitar rahang dan leher bisa berarti akibat stres atau rambut yang kotor.
Namun, yang paling berpengaruh pada kondisi kulit adalah diet. Makanan yang berlemak merangsang produksi sebum yang berlebihan. Selain itu, alkohol dan kebiasaan terlambat makan juga dapat menimbulkan masalah, walau secara tak langsung. “Kebiasaan buruk tersebut dapat merusak hati dan berarti merusak metabolisme. Jika metabolisme rusak, pori-pori akan membesar,” tuturnya. Artinya, kondisi perut sangat berkaitan dengan kesehatan kulit.

CARA TEPAT MENCEGAHNYA
Selain disiplin dalam menjaga makanan, facial secara teratur dapat sangat membantu. Dengan mengeluarkan sebum, lalu diikuti dengan membubuhkan masker, pori-pori akan bersih dan tertutup. Facial dapat dilakukan dengan Minyak But but dicampur dengan Spirulina. Minyak But but mengandung arang alami dan campuran 100 jenis herba mampu mengangkat sel-sel yang telah mati, sedangkan Spirulina mengandung antioksidan yang berfungsi sebagai anti aging (penuaan dini) dan menghaluskan kulit.
Walau hormon androgen mempengaruhi kondisi kulit, sama sekali tidak dianjurkan mengonsumsi suplemen estrogen karena dapat menimbulkan efek samping yang serius. Sehingga lebih baik menghindari pemakaian pelembab, kecuali bila kulit benar-benar kering. “Di Indonesia udara sangat lembab, sehingga hampir semua orang sebenarnya tidak memerlukan pelembab. Apalagi banyak produk pelembab yang dibuat di luar negeri, sehingga kebanyakan dan produk ini dibuat berdasarkan penelitian yang bukan untuk iklim kita,” tegasnya.
Demikian juga dengan tabir surya. Matahari memang patut dihindari sebisanya, namun jangan sampai membatasi aktivitas di udara terbuka hanya karena ‘takut’ matahari. Scrubbing, yang menurut perkiraan banyak orang dapat membersihkan komedo dan mengupas kulit mati sampai bersih, bila dilakukan sembarangan justru dapat membuat kulit kasar.
Mengkonsumsi Habbassauda, Spirulina dan Paramaria Plus secara rutin akan mendapatkan hasil yang mencengangkan. Belum lagi khasiat untuk mengatasi masalah kewanitaan, dan meningkatkan kualitas hubungan suami isteri.

SELAMAT MENIKMATI KULIT BARU YANG SEKSI!

Membuat Sel Otak tetap Sehat

Saat lahir kita memiliki beberapa ribu sel otak, tapi jumlah ini dapat berkurang seiring bertambahnya usia. Pengurangan akan semakin cepat jika kita tidak maksimal dalam penggunaannya. Dari hasil penelitian diketahui sel otak hanya tumbuh pada bagian yang paling sering digunakan saja, sedangkan bagian yang tidak digunakan akan lebih cepat mati dan tidak berfungsi. Penurunan fungsi otak akibat terhambatnya nutrisi dan oksigen ke otak dapat dilihat menggunakan iridologi ditandai dengan adanya tanda Arcus Senelis.
Apabila Anda tidak ingin terjadi penurunan sel otak, simak lima cara berikut:

1. Lakukan aktivitas fisik misalnya lari marathon atau fun run dengan teman atau sahabat (agar aktivitas ini jadi menarik). Penelitian menyimpulkan, aktivitas fisik meningkatkan jumlah sel otak pada hippocampus yaitu bagian otak yang mengatur memori dan proses belajar.
2. Lakukan sesuatu yang baru, misalnya mencoba makanan yang baru, wewangian yang berbeda, perjalanan ke daerah baru atau bertemu dengan orang yang baru. Jika Anda sering menggunakan tangan kanan, kerjakan sesuatu dengan tangan kiri atau sebaliknya, Atau kunjungi tempat-tempat baru, ciptakan sesuatu yang baru misalnya menggeluti seni atau menulis puisi atau membuat website atau apa saja yang mengolah mental dan kemampuan berfikir.
3. Secara rutin konsumsilah makanan yang mengandung Omega 3. Kebiasaan ini akan membantu sirkulasi oksigen ke otak dan memperbaiki membrane yang mengelilingi sel otak. Omega 3 terdapat pada ikan laut maupun tumbuhan. Omega (EPA & DHA) pada ikan laut sudah dikemas dalam kapsul dan softgel pada produk Omega 3 Softgel dan Omega 3 Capsule HPA. Omega 3 juga terdapat pada Habbassauda HPA. Selain itu Omega 3 berfungsi sebagai HDL (lemak tak jenuh) yang berfungsi melarutkan kolesterol. Tumpukan kolesterol pada otak akan berakibat menurunnya fungsi otak dan bisa berakibat stroke.Konsumsilah juga Teh Herba atau Teh Asiatica yang mengandung daun pegagan (Centella Asiatica) yang berfungsi meningkatkan asupan nutrisi ke otak.
4. Hindari junk food atau makanan yang mengandung hydrogenated oils. Lemak mengurangi aliran darah yang kaya oksigen ke otak dan menghambat metabolisme glukosa yang dibutuhkan otak untuk berfikir. Anda bias mengganti daging atau gorengan dengan ikan atau kacang-kacangan.
5. Konsumsilah antioxidant untuk menjaga jumlah sel otak. Antioxidant banyak terdapat pada Teh Herba, Spirulina dan seluruh Herba HPA

Memahami Asam Urat dan Ginjal

Asam urat merupakan merupakan hasil akhir dari metabolisme purin yang ada di dalam tubuh. Sedangkan purin adalah protein dari golongan nukleoprotein yang tidak begitu dibutuhkan oleh tubuh. Kadar asam urat yang tinggi menyebabkan timbulnya tofus, benjolan keras berisi semacam serbuk kapur, di bagian kaki dan tangan.

Kadar asam urat yeng berlebihan dalam darah menyebabkan penimbunan kristal asam urat. Apabila penimbunan kristal itu terbentuk pada cairan sendi, maka terjadilah penyakit gout atau asam urat. Jika penimbunan itu terjadi pada ginjal, akan muncul batu asam urat ginjal yang sering disebut dengan batu ginjal.

Pada stadium awal, penyakit ginjal tidak menimbulkan gejala apapun. Namun seiring dengan metabolisme tubuh, akan terjadi penumpukan sisa-sisa metabolisme dalam tubuh penderita dan kaki serta tangan jadi membengkak, nafas pendek dan energi untuk beraktivitas akan menurun.

Fungsi utama ginjal adalah membersihkan darah dari sisa-sisa hasil metabolisme tubuh yang berada di dalam darah dengan cara menyaringnya. Jika kedua ginjal gagal menjalankan fungsinya (tahap akhir penyakit ginjal), sisa-sisa hasil metabolisme yang diproduksi oleh sel normal akan kembali masuk ke dalam darah (uremia).

Gagal ginjal bisa terjadi jika terdapat gangguan pada pembuluh darah vena atau sistem penyaringannya. Namun, bisa juga berasal dari masalah-masalah kesehatan yang lain, seperti tekanan darah tinggi dan diabetes atau adanya masalah dengan sistem penyaringan pada ginjal (seperti pada keadaan glomerulonefritis atau penyakit ginjal polikistik). Pada kasus lainnya juga ditemukan adanya masalah pada saluran kemih.

Fungsi ini biasa dilambangkan oleh GFR (Glomerular Filtration Rate). Beberapa zat dianggap menjadi indikator yang baik, di antaranya kreatinin. Sekarang derajat kerusakan ini diperjelas menjadi 5 tingkatan Chronic Kidney Disease (CKD):

Stadium 1: GFR > 90 ml/menit; Stadium 2: GFR 60-89 ml/menit; Stadium 3: GFR 30-59 ml/menit; Stadium 4: GFR 15-29 ml/menit; Stadium 5: GFR <15>

Caranya, cukup mengukur kadar kreatinin darah ((sCr: serum Creatinin), bisa diketahui persentase fungsi ginjal dari GFR-nya. Laki-laki GFR = (140 - umur) x (BB)/ (sCr x 72) dan Wanita GFR = (140 - age) x (weight) x 0.85/ (sCr x 72).

Selanjutnya, tinggal kita cocokkan masuk stadium mana. Yang sudah butuh cuci darah rutin itu biasanya istilahnya: End-stage CRF (fungsi ginjal tinggal 5%-10%). Sekarang yang CKD stadium 5 tersebut. Cuci darah yang sewaktu-waktu juga bisa dilakukan bila diketahui sudah terlanjur/mendadak tinggi. Masalahnya, CKD bersifat progresif. Upaya ini hanya bisa berusaha memperlambat atau kalau bisa menghambat progresinya agar tidak tambah berat. Sekarang, mengukur fungsi ginjal sudah jauh lebih maju yakni dengan menggunakan: Cystatin-C.

Bagi yang ada masalah ginjal, ada beberapa hal yang bisa dilakukan agar fungsi ginjal tidak bertambah parah, yakni:

1. Mengkonsumsi makanan rendah protein. Tubuh memerlukan protein untuk membentuk otot. Tapi bagi penderita penyakit ginjal, kelebihan protein menyebabkan gang-guan pada proses filtrasi atau penyaringan, sehingga terjadilah peningkatan sisa hasil metabolisme protein dalam darah. Anda dapat mencegah hal ini dengan mengkonsumsi makanan rendah protein.

2. Mengkonsumsi sedikit garam. Garam natrium berfungsi untuk mempertahankan cairan dalam tubuh Anda. Untuk mengurangi kadar garam dalam tubuh, bila Anda membeli makanan, periksalah label makanan carilah makanan yang mempunyai kandungan natrium di bawah 400 mg untuk sekali makan, gunakan saus yang berkadar natrium rendah, dan jangan gunakan garam pengganti yang mengandung kalium.

3. Tidak minum terlalu banyak. Ginjal yang normal dapat mengatur keseimbangan cairan yang masuk dan ke luar dari tubuh. Jika ginjal Anda mengalami gangguan, maka akan terjadi masalah pada pembentukan urine. Anda harus membatasi konsumsi air. Sebaiknya hisaplah air jeruk lemon untuk membasahi bibir yang kering, minumlah hanya untuk mengatasi haus, dan jika Anda menderita diabetes, jagalah ka-dar gula Anda, agar Anda tidak merasa terlalu haus.

4. Tidak mengkonsumsi fosfat. Makanan dari produk susu, kacang-kacangan yang dikeringkan dan coklat mengandung banyak fosfat. Jika banyak mengkonsumsi makanan ini, maka kadar fosfat dalam darah meningkat dan menyebabkan tulang menjadi lebih rapuh.

Untuk herba penderita ginjal, bisa mengkonsumsi Malac (3x2), caranya, 3 Malac kapsul dibuka dan dicampur dengan air panas seperempat gelas, diaduk hingga rata, lalu biarkan ampasnya mengendap, kemudian diminum tanpa ampas. Dosis bisa ditambah 1-2 kapsul bila stadiumnya sudah mencapai ambang kronis.

Untuk herba penderita asam urat, bisa mengkonsumsi Ardisia disinergikan dengan Mengkudu Organik. Atau bisa juga sekaligus menerapkan terapi Dtox (kombinasi Mengkudu Organik, Malac, Herba Tuju Angin dan Teh Asiatica).

(Sejahtera Site)

Rukun Penyembuhan

Konsep Perobatan Jawi mempunyai beberapa rukun penyembuhan. Seorang pasien perlu dibimbing untuk memenuhi semua rukun-rukun penyembuhan tersebut supaya mendapat hasil optimal dan khasiat herba yang diambil. Rukun Penyembuhan tersebut adalah:

1. Keyakinan
2. Amalan yang berterusan
3. Munculnya krisis penyembuhan (Healing Crisis)
4. Dosis yang mencukupi.
   

KEYAKINAN
Pertama kali, harus ditanamkan kepada pasien maupun perawat bahwa setiap penyakit itu pasti ada obatnya dan obatan herba yang diberikan kepadanya merupakan obatan yang berkualiti. Keyakinan ini adalah sangat penting kerana ia merupakan pintu pemnyembuhan yang perlu dibuka terlebih dahulu. Keyakinan akan membangkitkan tenaga dalaman yang amat penting untuk membantu mengembalikan sistem imuniti. Pengambilan herba dalam keadaan yang tidak yakin akan membuahkan usaha yang sia-sia.

AMALAN BERTERUSAN
Artinya kita harus istiqomah dan sabar menantikan tubuh yang sedang menjalani proses penyembuhan melakukan perbaikan ke seluruh tubuh secara menyeluruh (total healing). Apabila kita menyadari bahwa sumber penyakit datang dari makanan harian yang mengandungi toksid (zat beracun), maka sudah semestinya pengambilan herba menjadi perkara rutin dalam kehidupan seharian. Penyakit timbul setelah sekian lama gangguan organ terjadi. Begitu juga obat memerlukan tempo atau waktu untuk menjalani proses pemulihan sel-sel yang telah rusak.

KRISIS PENYEMBUHAN
Krisis penyembuhan (healing crisis) adalah tanda-tanda yang menunjukkan herba sedang bekerja yang dikenali sebagai Direction of Cure (DOC). Beberapa DOC yang muncul akibat penggunaan herba antara lain:-

• Bertambah keluar penyakit. Seringkali kita menjumpai seseorang yang menggunakan herba mengalami healing crisis, dimana nampak semakin bertambah penyakit yang keluar, separti perempuan yang mengalami keputihan, jerawat dan lain-lain.
• Berpindah penyakit dari bagian tertentu kepada bagian yang lain. Kita juga sering lihat perubahan beberapa penyakit separti orang yang menderita asma setelah mengkonsumi herba mengalami gatal-gatal di kulit.
• Terasa sakit di bagian pinggang dan telapak kaki. Sistem saraf yang mempengaruhi keadaan ini dimana rasa sakit akan terasa seolah-olah berpindah turun ke bawah terutama di sekitar pinggang dan langsung ke telapak kaki. Telapak kaki dihubungkan ke wilayah refleksi bagi perawatan seluruh tubuh.
• Mengulangi sejarah kesakitan. Pengulangan simptom yang pernah diderita di suatu masa dahulu.
  

DOSIS YANG MENCUKUPI
Penggunaan herba yang tepat haruslah disesuaikan dengan berat badan pasien. Dalam hal ini perbandingannya adalah 10kg : 1 gm, artinya setiap berat badan 10kg memerlukan 1 gram herba obatan yang harus dikonsumi.

Sumber: Laman HPA Pusat disesuaikan dengan EYD

Kaedah Rawatan Herba

Dewasa ini kesadaran masyarakat terhadap pentingnya pengobatan herba (herbal medical) semakin menunjukkan angka pengingkatan cukup menggembirakan. Fenomena ini terlihat dengan semakin banyaknya anggota masyarakat dari berbagai kalangan yang memasuki Anggota HPA (Herba Penawar Al-Wahida) dan menjadi pangamal-pangamal herba. Tidak saja di Indonesia, malah di beberapa negara lain seperti Malaysia, Thailand, Singapura dan beberapa negara di Timur Tengah.

Meskipun demikian, kebanyakan masyarakat tetap lebih mempercayai keutamaan pengobatan moden, sekalipun banyak penelitian yang membuktikan besarnya impak negatif (negative effects) yang ditimbulkan oleh pengobatan Barat. Masyarakat kita pada saat ini mengkonsumi obat bukan karena obat itu mahal tetapi mereka mengkonsumsi obat tersebut karena besarnya keyakinan yang dimiliki oleh seseorang itu. Mereka yakin bahwa obat-obatan kimia lebih mampu menyembuhkan panyakit yang dideritanya dibanding obat-obatan herba. Karena itu, tugas sebagai seorang herbalis adalah harus mampu meyakinkan masyarakat tentang keunggulan herba. Oleh yang demikian, pihak HPA ingin meyakinkan masyarakat tentang kemujaraban obat-obatan herba dibanding obat-obatan barat. Kami yakinkan masyarakat dengan fakta-fakta perobatan sains dan fakta-fakta perobatan herba HPA sebagai langkah pendekatan masyarakat terhadap pengobatan herba, karena kami yakin bahwa obat-obatan herba HPA lebih baik dan lebih suci pembuatannya.

Oleh itu, mari kita sama-sama mengenali herba dengan lebih dekat melalui perobatan herba HPA dengan melihat 5 Sistem Tubuh Manusia

I. SISTEM PENCERNAAN

A. PERUT
Dinding perut mengeluarkan asam HCL 3 Liter sehari untuk merangsang pengeluaran enzim pepsin untuk pencernaan protein. Di dalam keadaan kecemasan atau tekanan mental akan meningkatkan asam dalam perut dan terjadinya luka dalam usus. HCL dinetralkan oleh cairan hempedu dan cairan pankreas.

B. USUS
Usus adalah bahagian terpenting untuk pencernaan dan penyerapan. Peneutralan asam HCL penting untuk menghindari ulser peptik. Usus besar perlu diperkuatkan dengan serat untuk menghindari sembelit, kanker, dan penyakit lain

C. FUNGSI HERBA
1) Menguatkan sistem imuniti.
2) Merangsangkan enzim pencernaan.
3) Bertindak sebagai anti-mikrobial.
4) Menjaga keseimbangan pH.

PRODUK HPA
HERBA Tuju Angin (Cinnamomon Iners (akar))
Madu Asli (Madu Iran)
Mengkudu (Morinda Citrifolia)
Morinda (Morinda Eleptica)
Spirulina (Arthospira (keseluruhan))
KOPI RADIX SINERGIS/KRS (7 sinergi akar-akaran)

D. RAWATAN HPA
Halitolis/ Nafas Berbau = MADU + TEH HERBA + SPIRULINA
Tonsillitis = TEH HERBA + MALAC + COSCINIUM + SPIRULINA
Ulser Mulut = MINYAK BUT-BUT
Ulser Perut = TUJU ANGIN + RADIX + TEH HERBA
Muntah Darah = SHARK CARTILAGE + TEH HERBA
Bayi Kembung = MADU + TUJU ANGIN
Sembelit = PELAWAS + SPIRULINA / TUJU ANGIN + KRS
Cirit-Birit/Mencret = TEH HERBA + MADU
Appendisitis = PELAWAS + MENGKUDU
Batu Hempedu = MALAC + MADU ASLI + KRS
Hepatitis = TEH HERBA + HEALTH B + OMEGA 3


II. SISTEM PEMBUANGAN URIN

A. ISTILAH DAN MASALAH
POLIURIA = kencing banyak
HEMATURIA = kencing berdarah
NOKTURIA = kencing kerap waktu malam
ANURIA = kencing tidak lancar
DISURIA = kencing sakit
OLIGURIA = kencing sedikit

B. FUNGSI HERBA
1) Menguatkan sistem imuniti.
2) Anti peradangan.
3) Diuretik.
4) Antibiotik.
5) Antipiretik.
6) Anti hipertensi.

PRODUK HPA
RADIX Eurycoma longifolia
MALAC Bambosa spp
SHARK CARTILAGE Rhynchobatus djiddensis
TEH HERBA HPA Centella asiatica

C. RAWATAN HPA

• Infeksi Sistitis dan kencing sakit, Kerap buang air kecil, rasa pedih, keruh, demam, berdarah dan nanah anyir = MALAC + TEH HERBA + KRS
• Pielonefritis (sakit ginjal) dan sakit pinggang belakang, Sakit pinggang, demam panas, menggigil, Demam teruk dan darah tinggi = MALAC + SHARK CARTILAGE + TEH HERBA + KRS
• Batu Karang = TEH HERBA + MADU + MALAC + KRS

III. SISTEM PERNAFASAN

A. FUNGSI HERBA
1) Menguatkan sistem imuniti.

B. RAWATAN HPA

• Selesma = MENGKUDU + COSCINIUM + MADU
• Influenza = TEH HERBA + MADU + COSCINIUM + MENGKUDU
• Gejala : Demam Panas, batuk berkahak, menggigil, berpeluh, sakit otot, sakit kepala, kehingusan, hidung tersumbat, lemah, muntah-muntah, dan cirit-birit.
• Pneumonia = TEH HEBA + TUJU ANGIN + MALAC + SHARK CARTILAG
• GEJALA : Radang paru-paru, demam panas, sakit otot dan sendi, menggigil, sakit dada, sukar bernafas, dan dahak berwarna coklat.
• Asma = MORINDA + MENGKUDU + TUJU ANGIN
• Batuk Kering = SHARK CARTILAGE + MORINDA + MENGKUDU + TEH HERBA
• Bronkitis = TEH HERBA + SHARK CARTILAGE + MORINDA
• Alergi = COSCINIUM + MADU + ROSELLE + MENGKUDU
• Kanker Paru = TEH HERBA + SHARK CARTILAGE + SPIRULINA + MORINDA
  

IV. SISTEM KARDIOVASKULAR

A. FUNGSI HERBA
1) Mengimbangi HDL dan LDL dalam darah.
2) Mengurangkan kolesterol.
3) Melancarkan peredaran darah.

B. RAWATAN HPA
Atherosklerosis = OMEGA 3 + TEH HERBA HPA
Angina Pektoris = OMEGA 3 + TEH HERBA HPA
Strok = MENGKUDU + OMEGA 3 + TEH HERBA + MADU + KRS
Hipertensi = MALAC + MENGKUDU + TEH HERBA + KRS
Jantung Berlubang = COSCINIUM + OMEGA 3
Halangan suplai darah ke otot jantung = SPIRULINA + OMEGA 3 + PELAWAS


V. SISTEM ENDOKRIN

A. FUNGSI HERBA
1) Aphrodisiac
2) Keseimbangan hormon tubuh.

B. RAWATAN HPA
Hipertiroid = MALAC + TEH HERBA + SENGGUGUT
Hipotiroid = MENGKUDU + TEH HERBA + LIDAH BUAYA
Kencing Manis = PLANTISOL + SPIRULINA + TEH HERBA + KRS
Hepatitis/Liver & Empedu = SPIRULINA + HERBA TUJU ANGIN + OMEGA 3+ MADU

Sumber : Website HPA Pusat disesuaikan dengan kondisi Indonesia

Mendeteksi Penyakit dengan Iridologi

"ADA pelangi di bola matamu yang memaksa diri tuk bilang aku sayang padamu..." lagu grup musik Jamrud tersebut sudah akrab di telinga, yang menunjukkan makna mata sebagai jendela hati, yang dapat mengungkap isi hati. Namun mungkin Jamrud belum tahu bahwa mata juga merupakan jendela untuk menyingkap penyakit. Ilmu untuk mendiagnosa penyakit atau kelemahan organ dari mata ini disebut iridologi.

Iridologi pertama kali dipopulerkan oleh Theodore Kriege lewat bukunya Chiromatica Medica di Dresden Jerman pada 1670. Selanjutnya Chart of Iridologi dikemangkan oleh Bernard Jensen yang dikenal sebagai Bapak Iridologi Modern.

Sejumlah klinik kesehatan yang baru berdiri di Jakarta muncul dengan tawaran diagnosa penyakit menggunakan iridologi yang kemudian diterapi dengan terapi holistik seperti herbal, bekam, akupunktur dan lain-lain. Sejumlah perusahaan Network Marketing pun mengajarkan Ilmu Iridologi ini untuk membantu para distributornya dalam mendiagnosa penyakit pasien.

Ternyata mata memiliki kurang lebih 28 ribu saraf otonom yang terhubung dengan saraf-saraf organ tubuh lainnya. Uniknya keakuratan data dari pemeriksaan mata tidak terpengaruh oleh mata berair, mata merah karena kurang tidur, kelelahan, buta warna atau katarak.

Iridologi berasal dari kata iris atau selaput pelangi di mata. Ilmu ini percaya bahwa kondisi tubuh manusia biasanya tercermin dalam kondisi dan keseimbangan dalam mata manusia. Semakin banyak penyimpangan, baik dari bentuk maupun warna mata normal, maka kondisi kesehatan si pasien bisa kelihatan.

Sayangnya, terapi ini belum mendapatkan kesepakatan dari kedokteran barat. Penolakan mereka didasarkan pada argumentasi bahwa selaput pelangi mata itu kondisinya memang berubah-ubah.

Padahal dari penelitian para ahli iridologi ditemukan bahwa perubahan-perubahan kondisi mata itulah yang sesungguhnya punya makna tersendiri. Dr Ignatz von Peczely dari Hongaria pernah melihat guratan garis hitam di bagian mata seekor burung hantu yang patah kakinya. Setelah luka kaki burung sembuh beberapa minggu kemudian, Peczely melihat gurat hitam itu ternyata juga berangsur menghilang.

Sejak saat itu Peczely juga mulai tertarik pada bidang iridologi ini. Malah Peczely kemudian sempat menjadi ahli otopsi untuk memastikan keberadaan penyakit yang diperkirakan dari iris mayat sebelum meninggal.

Pemeriksaan iridologi bisa dilakukan secara digital, dengan menggunakan kamera digital. Syaratnya kamera tersebut harus memiliki fasilitas macro 1-3 cm, agar dapat dipergunakan untuk memotret dari jarak dekat. Selanjutnya gambar dalam format jpg hasil jepretan kamera digital itu diupload ke komputer untuk dilakukan analisa.

Menurut para iridolog, ditemukan bahwa iris mata memiliki tujuh topografi yang menggambarkan kondisi organ-organ tubuh. Terdapat lingkar penting yang disebut Autonomic Nerve Wreath yang menggambarkan kondisi pencernaan yang berakibat pada saraf otonomik.

Dengan mengamati selaput pelangi mata dan membandingkannya dengan kondisi normal, kita bisa melihat lemah kuatnya kondisi tubuh. Keseimbangan dalam organ dan sistem tubuhnya. Dari situ kita bisa menganjurkan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuhnya, terapi holistik apa yang harus dilakukan. Iridologi akhirnya bisa dikaitkan dengan terapi holistik atau homeopati.

Kelemahan dari iridologi adalah tidak dapat secara spesifik jenis penyakit atau gangguan yang diderita suatu organ. Misalnya dijumpai tanda lession pada tyroid, namun tidak dapat ditentukan apakah hypert ataukah hypo. Dibutuhkan terapi tambahan untuk menentukan lebih spesifik.

Mungkin inilah sebabnya, sedikit dokter yang menggunakan iridologi. Karena pengobatan medis membutuhkan diagnosa yang spesifik. Sedangkan pengobatan holistik tidak membutuhkannya.

Dari hasil diagnosa iridologi, terapi yang diperlukan bisa beragam, bisa juga digabung misalnya terapi akupunktur dengan bekam. Iridologi hanya bersifat memelihara dan menganalisa. Pengobatan menjadi tugas terapi holistik lainnya, khususnya herbal. Saat inipun populer therapy menggunakan Jus dan Food Combining.

Jika ada gangguan kesehatan, biasanya polanya akan membentuk seperti robekan, pecahan, jalinan-jalinan yang bolong atau lompatan gradasi warna, tanda ini disebut lession. Misalnya saja warna putih keruh melingkar di iris mata biasanya diasosiasikan dengan tingginya kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Untuk pemeriksaan biasanya menggunakan alat light-pen yang biasa digunakan para dokter. Bisa juga menggunakan alat seperti refraksi mata yang digunakan oleh optik atau dokter mata.

Sekadar untuk menjaga kesehatan, pemeriksaan iridologi sebaiknya dilakukan minimal enam bulan sekali. Kecuali ada keluhan mana sebaiknya bisa langsung diperiksa. Pemeriksaan dilakukan pada kedua belah mata untuk menunjukkan kondisi yang lebih lengkap.

Ada beberapa syarat yang mesti dipenuhi ketika hendak melakukan pemeriksaan. Pertama, sebaiknya tidak sedang sakit mata. Akan sangat sulit mendeteksi iris mata dalam kondisi ini. Syarat kedua, adalah sebaiknya pasien tidak sedang dalam kondisi stres. "Dalam keadaan stres, zona limfatik di iris mata juga akan berubah bentuk. Akan butuh waktu 2-3 jam untuk mengembalikan ke kondisi normal sebelum dideteksi."

Yang jelas, diagnose iridologi ini lebih menyenangkan, tidak sakit, dan murah biayanya. Bahkan memiliki kelebihan, dapat lebih dahulu menemukan adanya kelemahan organ, dimana laboratorium belum dapat mendeteksinya. Berbagai penyakit bisa dideteksi seperti depresi, kadar toksid, hambatan nutrisi tubuh, gangguan pencernaan, kelemahan organ-organ penting, kolesterol, kadar sodium darah, dll.

Ingin belajar, lihatlah Agenda Pelatihan di sisi kanan page ini, atau hubungi empunya blog ini.

Bekam Pengobatan Cara Nabi

Kompas, Rabu 22 Februari 2006

Terapi bekam yang tumbuh dan populer di Tanah Arab kini mulai terlihat marak di negeri kita. Dikhasiatkan mengusir segala jenis penyakit jasmaniah maupun rohaniah.

Apa saja yang perlu diperhatikan sebelum kita menjalani terapi bekam?

Titik-titik darah berwarna merah kehitaman mulai muncul di leher tepat di belakang cuping aktor Henky Tornando. Perlahan-lahan cairan yang terlihat agak berbuih itu semakin banyak keluar, hingga hampir memenuhi mangkuk bekam. Meski berdarah-darah begitu, ekspresi Henky yang tiduran tertelungkup terlihat rileks saja.

Tak sampai 10 menit kemudian mangkuk-mangkuk dilepas. Darah yang tertinggal di kulit diseka menggunakan kapas. "Rasanya, tubuh jadi ringan. Pusing dan pegal tidak pernah kumat," kata Henky yang mulai mengenal bekam sejak dua tahun lalu. Pembawa acara televisi Ferdi Hasan yang pernah sekali merasakan terapi ini memberi kesaksian serupa. "Khasiatnya instan, badan langsung terasa enteng."

Henky maupun Ferdi telah meyakini manfaat bekam, sebuah terapi untuk mengeluarkan "darah kotor" dari tubuh guna mengusir berbagai keluhan penyakit atau sekadar menjaga kesehatan tubuh. Terapi tradisional ala Timur Tengah ini sudah populer sejak berabad-abad lalu, bahkan dianjurkan oleh Nabi Muhammad kepada para pengikutnya.

Sepintas, bekam terdengar menyeramkan, karena berbau-bau "darah". Padahal kenyataannya tidaklah seseram itu. Bekam mengambil darah di dermis (kulit jangat) dan bukan pada pembuluh darah. "Jumlahnya sedikit sekali, seperempat liter saja tidak ada," jelas Ustad La Ode Aly Abi Ilahy, terapis bekam dari Rumah Sehat Herba Care di kawasan Tegal Parang, Jakarta Selatan.

Pengambilan darah dilakukan menggunakan alat berbentuk mangkuk (cupping set) yang ditempelkan pada kulit. Bagian tubuh yang merupakan titik bekam terlebih dulu "dilukai" memakai jarum lancet atau bisa juga pisau cukur (silet). Dengan pompa pengisap, udara di mangkuk kemudian disedot perlahan-lahan. Akibat perbedaan tekanan udara, kulit akan terangkat dan darah merembes keluar

Tiga titik utama

Meski dimulai sejak zaman Mesir Kuno, bahkan kemudian berkembang di banyak negara (termasuk Cina), bekam yang kini dipraktikkan di Indonesia begitu kental dengan nilai-nilai Islam.

Terapi yang dalam bahasa Arab disebut hijamah ini telah disesuaikan dengan sunah Nabi Muhammad. Tak heran, para terapis umumnya berasal dari pondok-pondok pesantren.

Nuansa Islami terlihat dari pemilihan titik bekam, yang sepintas mirip titik-titik akupuntur. Aslinya, bekam mengenal lebih dari 350 titik di seluruh tubuh. Namun, dalam praktik Aly mengutamakan 12 titik, seperti anjuran Nabi Muhammad, yang terletak di seputar kepala, leher, pinggang, dada, dan kaki. Dari situ terdapat tiga titik utama yaitu ummu mughits dan dua titik qumahduah.

Ummu mughits yang berada di atas kepala merupakan titik utama bekam, yang sekaligus merupakan pertemuan ratusan titik dari seluruh tubuh. Lewat titik ini saja bisa disembuhkan bermacam penyakit pada bagian atas tubuh, seperti vertigo, polip, gangguan saraf telinga, penyakit kulit, depresi, sampai gangguan ilmu hitam atau sihir.

Sedangkan qumahduah terletak di leher bagian belakang, tepatnya antara rambut dan cuping telinga, baik kanan maupun kiri. Titik qumahduah dan ummu mughits itu titik utama yang selalu digarap dalam sebuah terapi, ditambah sejumlah titik-titik lain sesuai keluhan pasien.

"Sejauh ini saya banyak mengobati utamanya lewat tiga titik itu saja dan ratusan pasien merasakan kesembuhan," terang terapis yang berpraktik sejak 10 tahun lalu. Prinsipnya, tak ada bagian tubuh yang tidak bisa dibekam. Bahkan termasuk di bagian kemaluan sekalipun.

Tidak terasa sakit

Proses terapi dimulai dengan membersihkan kulit pasien pada bagian yang hendak dibekam dengan cairan antiseptik seperti alkohol.

Jika kebetulan terdapat rambut atau bulu, maka akan dibersihkan dulu dengan cara dikerok. "Jika dibekamnya di atas kepala, ya terpaksa pitak dulu," jelas Aly sambil tersenyum.

Setelah kulit bersih, mangkuk bekam ditaruh dan dipompa untuk mengosongkan udara di dalamnya. Pemompaan dilakukan sesuai daya tahan pasien. Di sini pasien akan merasa sedikit pegal dan kulit pun berwarna merah kehitaman. Setelah kira-kira 10 menit, mangkuk dilepas dan kulit akan terasa menebal.

Tepat di atas kulit yang menebal dilakukan penusukan menggunakan jarum atau bisa juga disayat dengan pisau cukur. Tusukan berkali-kali ini tidak keras. Ketika Intisari mencoba, memang sama sekali tidak terasa sakit. "Jika terasa sakit atau malah keluar darah, berarti itu bukan darah yang dimaksud," kata Aly yang mengaku tidak pernah memakai alat lain, semisal pisau bedah.

Selanjutnya, mangkuk kembali ditempelkan dan dipompa. Tindakan inilah yang membuat darah keluar seperti merembes. Perlahan-lahan darah semakin banyak, bahkan menggenang di dalam mangkuk. Dalam bekam, inilah yang dimaksud "darah kotor".

Dalam konsep bekam, darah kotor adalah darah yang tidak berfungsi lagi, sehingga tidak diperlukan tubuh dan harus dibuang. Secara spiritual, "kotor" juga berarti darah itu telah tercemar roh jahat, akibat tindak-tanduk si empunya tubuh yang tidak sesuai dengan ajaran agama. Kotor juga bisa disebabkan sihir.

Proses pengisapan darah berlangsung tak lebih dari 10 menit. Jika terlalu lama dibekam, pasien bisa merasa sakit karena kulit akan mengelupas. Kecepatan keluar darah setiap orang berbeda. Aly meyakini, orang bertempramen keras, darahnya akan lebih cepat keluar. Namun, ada juga yang keluarnya lambat dengan jumlah sedikit.

Setiap kali terapi bekam dijalankan, biasanya dilakukan dua sampai tiga kali pengisapan darah, tergantung pada jenis keluhan serta volume darah yang keluar. Jika darah hanya keluar seperempat mangkuk setiap kali bekam, pengulangannya lebih sering dibandingkan dengan pasien yang darahnya keluar lebih banyak.

Saat proses bekam berlangsung, pasien biasanya akan sedikit merasa kebas pada bagian yang dibekam. Untuk mencegahnya, terapis akan mengajak untuk menggerak-gerakkan bagian tubuh yang kebas agar darah lancar kembali.

Aly berkisah, setelah berobat, pasien biasanya akan mengaku langsung merasakan manfaatnya. "Jadinya dikira sihir," kata terapis yang belajar membekam dari Ustad Jumali sewaktu berkelana ke Malaysia awal dekade 1990-an. "Padahal ini semata-mata berkah dari Allah."

Seusai dibekam, seseorang dianjurkan meminum minuman hangat, atau herba-herba bermanfaat misalnya habbatussauda atau madu. (Red: Berdasarkan pengalaman sangat dianjurkan mengkonsumsi Kopi Radix Sinergis). Tidak mau tanggung, orang Arab malah meminum kuah daging kambing. Maka pantangannya adalah meminum es selama beberapa hari. Sebelum dibekam, pasien juga disarankan untuk berpuasa beberapa jam.

Pantangan yang paling utama adalah berhubungan seksual sehari sebelum dan sesudah dibekam. "Kelihatannya tidak masuk akal, tapi jangan coba-coba dilanggar," kata terapis kelahiran Buton yang sehari-hari dipanggil ustad ini. Bekam juga tidak dilakukan pada hari Rabu dan Sabtu, sesuai sunah Nabi Muhammad.

Terapi tanduk

Demi menjaga kebersihan, Aly selalu menggunakan jarum dan pisau cukur sekali pakai.

Sebelum dan sesudah dilakukan bekam, tubuh pasien maupun peralatan akan dibersihkan menggunakan alkohol. Seorang terapis bekam yang baik juga selalu memakai sarung tangan karet saat menangani pasien.

Saat ini pengobatan bekam mencatat kemajuan besar karena menggunakan mangkuk cupping set yang modern dari plastik. Pada masa silam, pernah digunakan tanduk binatang sehingga dinamai terapi tanduk. Pernah pula dipakai botol bekas kopi instan dan sebagai penghampa udaranya adalah api. "Sakitnya minta ampun," kenang Aly yang kali pertama dibekam pada 1991.

Dengan mangkuk plastik, pasien merasa lebih bersih. Pemompaan dengan hand pump juga dapat mengontrol daya tahan pasien. Alat-alat buatan Taiwan ini mudah ditemui di toko-toko obat dan alat kesehatan. Jika pasien hendak membeli sendiri untuk terapi, Aly mempersilakan.

Terlepas dari rasa risih pasien, bekam sebenarnya tidak melulu harus mengeluarkan darah. Ada jenis bekam kering (hijamah rothbah), di mana kulit hanya disedot dengan mangkuk tanpa dilukai jarum dan keluar darah. Tindakan ini dikenal oleh banyak kalangan sebagai dikop.

Fungsi bekam kering memperlancar aliran darah beku atau mengalirkan darah ke bagian tubuh yang kekurangan. Sepintas mirip kerokan. Biasanya, bekam kering dipakai sebagai kombinasi bekam basah. Misalnya, pada pengobatan impotensi, dilakukan bekam basah pada lima titik di pinggang dan bekam kering pada perut.

Dua dokter

Perbedaan penggunaan teknik bekam ini juga dapat mengindikasikan tingkat keahlian terapis bekam.

Aly mengakui, bekam cukup mudah dipelajari hanya dengan dua atau tiga kali belajar. Bekas murid-muridnya kini sudah tersebar dan nyaris tak terhitung lagi, termasuk dua dokter di Sulawesi yang menjadikannya sebagai alternatif pengobatan. "Tapi jika bekam diterapkan secara tidak benar, kasihan pasien," katanya dengan nada bijak.

Ciri bekam yang benar juga bisa dilihat dari tusukan jarum. Tusukan ini cukup lembut, sehingga tidak langsung keluar darah. Ketika mangkuk dicabut, juga tidak ada darah yang keluar lagi. Luka bekam juga tidak terasa perih di saat pasien mandi selesai berbekam. Luka tidak cukup dalam sehingga pasien diabetes pun dapat dibekam.

Kebanyakan pasien umumnya tidak perlu bolak-balik untuk dibekam. Permintaan justru datang dari pasien sendiri yang kepingin tubuhnya terus disegarkan. Kecuali kasus seperti penyakit jantung dan stroke, menurut Aly, butuh beberapa kali bekam.

"Makanya aneh jika ada pasien yang mengaku berkali-kali dibekam, tapi tidak ada hasil yang baik," kata terapis yang mengaku rutin berbekam setiap empat bulan ini.

Menurut Aly, kini banyak terapi bekam yang ditawarkan dengan berbagai metode. Maklum, pengobatan ini berkembang di beberapa belahan dunia, termasuk beberapa di antara mereka adalah bekas murid-muridnya. Sejauh ini mereka saling berhubungan untuk bertukar pengalaman demi memajukan bekam. "Tapi semua itu adalah cara saja. Semata-mata kesembuhan memang hanya berasal dari Allah," kata Aly. Bagi yang meyakini, bekam memang salah satu cara yang bisa dipilih.

Awas! Bahaya di Balik Pasta Gigi Anak

HPA Dent dengan Herba terpilih bebas Fluoride. Tahukah Anda bahaya Fluoride bagi kesehatan?

Si kecil sedang rajin menggosok gigi? Kebiasaan baik ini pantas ditanamkan sejak dini sebagai pola hidup sehat. Namun, di balik kebiasaan baik ini sebaiknya Anda perlu berhati-hati dengan pasta gigi si kecil.

Berdasarkan riset, pasta gigi yang digunakan si kecil (apalagi yang ditambahkan perasa buah untuk memikat anak) terbukti memiliki kandungan yang cukup membahayakan. Fluoride yang ditambahkan pada pasta gigi bisa menimbulkan osteoporosis dan kerusakan sistem syaraf. Apalagi, jika si kecil doyan mengisap habis pasta gigi yang rasanya enak.

Sejak tahun 1960-an, penggunaan fluoride pada pasta gigi menjadi perdebatan panjang di kalangan ilmuwan. Sebagian dari mereka yakin bahwa fluoride dapat membantu menjaga kesehatan gigi. Kelompok yang menentangnya berargumen bahwa penggunaan fluoride dapat menimbulkan berbagai efek samping yang berbahaya.

Pada dasarnya, pasta gigi mengandung berbagai jenis fluoride. Fluoride yang banyak digunakan adalah jenis sodium monofluoro fosfat (MFP) dan sodium fluoride (NaF). Menurut Iman Firmansyah, Tim Peneliti Lembaga Konsumen Jakarta Public Interest Research and Advocacy Center (LKJ PIRAC), di Indonesia, kandungan fluoride pada pasta gigi anak ternyata cukup besar, yaitu antara 800-1500 ppm. Padahal di beberapa negara, batas maksimal kandungan fluoride mulai dikurangi. Contohnya, di negara Eropa, Australia, dan New Zealand kandungan fluoride berkisar 250-500 ppm.

Hasil penelitian Departemen Kesehatan Belgia menyimpulkan bahwa penggunaan fluoride secara berlebihan dapat menyebabkan osteoporosis dan kerusakan sistem syaraf. Ini mendorong pemerintah Belgia melarang beredarnya segala jenis tablet dan permen yang mengandung fluoride. Pemerintah Belgia juga sedang mempresentasikan hasil penelitiannya di depan anggota Uni Eropa untuk memperoleh kesepakatan bersama pelarangan pasta gigi yang mengandung fluoride.

Seorang pakar lainnya, Profesor Dirk Vanden Berghe, Mikrobiologist Universitas Antwerp, Swedia, menyatakan, sekitar 30-40 persen pasta gigi ditelan anak-anak pada saat mereka menyikat giginya atau melalui air ludah. Inilah yang menyebabkan mereka mengalami overdosis fluoride. Apalagi, produsen umumnya menambahkan aroma seperti rasa buah yang disukai anak-anak. Padahal semakin besar kandungan fluoride dalam pasta gigi anak, maka makin besar pula risiko kesehatan yang akan dideritanya kelak. Kelebihan fluoride pada anak dapat dilihat dari tanda-tanda fisik anak banyak mengeluarkan ludah, indera perasa jadi tumpul, badan gemetar, pernapasan berat dan anak jadi cepat lelah.

Sementara, menurut ahli gigi India dari Maulana Azad Medical College (MAMC) Dr Pakaj Goel, pasta gigi yang mengandung fluoride tidak cocok digunakan untuk anak-anak di bawah umur empat tahun. Pakaj menambahkan, jika pasta gigi berfluoride sering tertelan dalam jumlah yang signifikan maka dapat mengakibatkan fluorosis pada anak, kerapuhan tulang, dan pertumbuhannya terhambat. Bahkan, Dr Mahesh Verma, Kepala Pusat Penelitian Gigi MAMC menyebutkan, literatur medis melarang pemberian pasta gigi berfluoride kepada anak-anak di bawah umur lima tahun.

Menurut Iman, riset Tim Peneliti LKJ-PIRAC) pada September-Oktober 2002 terhadap kandungan fluoride dan pengamatan kemasan pasta gigi anak menyimpulkan bahwa dari sembilan produk yang diuji, delapan merek pasta gigi yang beredar menggunakan fluoride di atas 1000 ppm. Hanya satu produk mengandung floride di bawah 500 ppm.”Namun, pasta gigi itu ternyata produk impor dari Australia,” ungkapnya.

Tim peneliti juga menemukan terdapat perbedaan jumlah kandungan fluoride yang signifikan antar hasil uji laboratorium dengan penghitungan teoritis berdasarkan pelabelan dalam kemasan. Bahkan, ada satu merek pasta gigi yang tak mencantumkan kadar fluoridenya.
Iman juga menemukan, hanya satu produk yang melengkapi kemasannya dengan peringatan pihak produsen atas bahaya yang akan terjadi bila anak menelan fluoride. Namun, peringatan disajikan dalam bahasa Inggris. Juga hanya satu produk yang melengkapi kemasannya dengan petunjuk penggunakan seberapa banyak pasta gigi yang boleh digunakan untuk anak. ”Petunjuk itu disajikan dalam bahasa Inggris juga,” ujarnya.

Sementara, As’ad Nugroho, koordinator program PIRAC menyatakan, pihaknya menuntut Badan Pengawasan Obat dan Makanan (POM) untuk menurunkan standar kandungan fluoride pada pasta gigi, khususnya untuk anak-anak dari 800-1500ppm menjadi 250-500 ppm. ”Badan POM harus segera menginstruksikan penarikan seluruh produk pasta gigi anak yang masih mengandung fluoride lebih dari 500 ppm,” tegasnya.

PIRAC juga meminta para produsen menghilangkan penambahan rasa yang dapat meningkatkan keinginan anak-anak untuk menelan pasta gigi saat mereka menggosok gigi. Mereka juga mendesak produsen pasta gigi anak memberikan peringatan dan keterangan dalam kemasannya mengenai batas aman pasta gigi yang digunakan anak. (hilman hilmansyah). Sumber www.tempo.co.id.

Arthritis, Pembunuh Utama Kaum Wanita

Republika, Minggu 1 Desember 2002
Rubrik Kesehatan, halaman 11

Jangan sepelekan arthritis (Rematik, Rematik Tulang dan Asam Urat). Penelitian menunjukkan, wanita yang menderita arthritis terutama rheumatoid arthritis dan Asam Urat (Gout) berisiko meninggal lebih cepat, sama halnya orang-orang yang mengidap kanker atau penyakit jantung.
Adalah para ahli dari universitas Alabama, AS yang menarik kesimpulan demikian. Lewat penelitian mereka menemukan, wanita yang menderita rheumatoid arthritis punya kemungkinan 60% lebih besar untuk meninggal lebih cepat dibanding wanita yang tidak menderita penyakit tersebut.
Hasil penelitian ini, kata mereka, menunjukkan bahwa rheumatoid arthritis adalah masalah kesehatan masyarakat – terutama para lansia (lanjut usia) – yang tidak bisa dipandang sebelah mata.
Dalam riset ini, para ahli mengamati 31 ribu wanita berusia 55 hingga 69 tahun. Pada tahun 1986 ketika penelitian dimulai, tak satupun dari mereka yang menderita rheumatoid arthritis. Tapi 11 tahun kemudian (1997), 158 orang di antara mereka didiagnosa menderita rheumatoid arthritis. Dan pada tahun 2000, 30 orang di antara penderita rheumatoid arthritis itu meninggal dunia.
Sejauh ini, belum diketahui diketahui secara pasti mengapa rheumatoid arthritis meningkatkan peluang kematian. “Mungkin ini berkaitan dengan terapi agresif yang sering dilakukan untuk mengobati rheumatoid arthritis yang parah, yaitu digunakannya obat-obat pereda sakit (pain killer). Karena itu, kini tengah diupayakan terapi-terapi biologis baru yang lebih aman untuk menanggulangi penyakit ini,” kata Dr Madelleine Devey dari Arthritis Research Campaign.
Note :
Ardisia Crispa dipadukan dengan Mengkudu Organik terbukti berkhasiat untuk Gout. Sering dijumpai rasa sakit yang bertambah yang disebut Tindak Balas menunjukkan proses penyembuhan.

Testimony:
1. Ust. Ibnu Sabil, Pondok Kopi, telp. 02170548579, menderita Gout kronis. Gout (Asam Urat)nya sering sakit hanya karena mengkonsumsi air es atau taoge. Setelah diterapy dengan set detox, saat ini beliau sudah bisa mengkonsumsi Sop Kaki Tiga Saudara, Durian, Kepiting tanpa khawatir asam uratnya kambuh.
2. Ibu Dyah Kurniawati, Cipete, Telp 0217664006 usia 61 tahun menderita Gout Kronis hingga bengkak dan sukar berjalan. Setelah menjalani terapy detoksifikasi Alhamdulillah sekarang sudah bisa berjalan, dan dapat mengkonsumsi bermacam makanan

3. Habib Nabil Fuad Al Musawwa, Bogor, adik dari Habib Mundzir Fuad AlMusawwa (Majelis Rasulullah), sebelumnya menderita asam urat hingga bengkak dan jalan diseret. Alhamdulillah setelah melalui terapy detoksifikasi, sekarang sudah sembuh dan insya Allah tidak kumat lagi.