Kajian Akbar Terapi Herba

Hadirilah...

KAJIAN AKBAR TERAPI HERBA

Bersama Tn. Haji Ismail bin Ahmad

Senin, 20 April pkl. 8.00 - 16.00

Di Gedung BPPT Jl. MH Thamrin Jakarta.

Ticket Box Rp 10.000,-

Jangan lewatkan kesempatan ini.

Penting memahami Sistem Imunitas Tubuh. Panas Tubuh itu penting untuk melawan infeksi, asal jangan berlebihan.

Sumber: NUCLEUS PRECISE NEWSLETTER #29, January 13, 2009

APA ITU DEMAM ATAU PANAS TUBUH

Ketika Anda merasa tidak enak badan, maka hal pertama kali yang sering Anda nilai adalah apakah tubuh Anda panas atau mengalami demam. Walaupun sebenarnya panas sendiri bukanlah penyakit itu sendiri, panas biasanya adalah tanda bahwa sesuatu sedang terjadi didalam tubuh Anda.

Dan sebenarnya panas sendiri tidak selalu buruk. Panas memegang peranan dalam menolong tubuh untuk melawan serangan infeksi virus atau bakteri. Jadi panas adalah suatu respon tubuh untuk melawan infeksi yang masuk ke dalam tubuh.

Demam bukanlah penyakit. Demam dapat merupakan suatu gejala penyakit atau infeksi. Ini mirip dengan asap dan api. Demam = asap; penyakit = api. Penyakit menimbulkan demam. Demam juga dapat merupakan suatu akibat sebagai pengaruh dari olah raga, cuaca panas atau imunisasi. Suhu tubuh yang normal adalah antara 36ºC sampai 37 ºC. Jika anak Anda demam dengan temperatur yang diukur melalui mulut atau telinga 37,8ºC, atau melalui rektum 38ºC dan 37,2ºC melalui ketiak, kemungkinannya anak Anda terserang demam. Anak-anak biasanya terserang demam lebih tinggi dari pada orang dewasa.

Bagaimana Demam Terjadi ?

Demam biasanya terjadi akibat tubuh terpapar infeksi mikroorganisme (virus, bakteri, parasit). Demam juga bisa disebabkan oleh faktor non infeksi seperti kompleks imun, atau inflamasi (peradangan) lainnya. Ketika virus atau bakteri masuk ke dalam tubuh, berbagai jenis sel darah putih atau leukosit melepaskan “zat penyebab demam (pirogen endogen)” yang selanjutnya memicu produksi prostaglandin E2 di hipotalamus anterior, yang kemudian meningkatkan nilai-ambang temperatur dan terjadilah demam. Selama demam, hipotalamus cermat mengendalikan kenaikan suhu sehingga suhu tubuh jarang sekali melebihi 41ºC.

Penyebab Demam

Demam bisa muncul pada keganasan (kanker), dehidrasi, drug fever, heat stroke, koma, perdarahan otak, dan lain-lain. Penyebab demam tersering adalah infeksi. Bisa infeksi virus atau infeksi bakteri. Influenza adalah penyakit infeksi virus yang paling sering menyebabkan demam. Demam berdarah dengue (DBD), demam typhoid, infeksi saluran pernapasan atas (ISPA), infeksi telinga (congek), malaria, campak, infeksi saluran kencing, demam reumatik, hepatitis (sakit kuning) sering pula menyebabkan demam. Kadang-kadang penyebab demam tidak diketahui. Ini dikenal sebagai Fever of Unknown Origin (FUO)

Gejala yang menyertai Demam ?

Tergantung dari penyebabnya, tanda/gejala yang menyertai demam dapat meliputi berkeringat, menggigil, sakit kepala, sakit otot, kehilangan nafsu makan, dehidrasi, badan lemah, dan lain-lain.

Demam yang sangat tinggi antara 39,4ºC – 41,1ºC dapat menyebabkan halusinasi, kebingungan, mudah marah, bahkan kejang-kejang.

Mengapa Demam Perlu Diwaspadai ?

Demam merupakan mekanisme pertahanan tubuh terhadap infeksi atau masuknya zat asing ke dalam tubuh. Apabila mengalami demam, harus diwaspadai adanya penyakit yang sedang menyerang tubuh. Dengan mengetahui penyebab demam akan sangat membantu menentukan pengobatan bagi penderita.

Dampak Demam

• Dampak Menguntungkan terhadap Fungsi Imunitas (Daya Tahan) Tubuh
Beberapa bukti penelitian ‘in-vitro’ (tidak dilakukan langsung terhadap tubuh manusia) menunjukkan fungsi pertahanan tubuh manusia bekerja baik pada temperatur demam, dibandingkan suhu normal. IL-1 dan pirogen endogen lainnya akan “mengundang” lebih banyak leukosit dan meningkatkan aktivitas mereka dalam menghambat pertumbuhan mikroorganisme. Demam juga memicu pertambahan jumlah leukosit serta meningkatkan produksi/fungsi interferon (zat yang membantu leukosit memerangi mikroorganisme).

• Dampak Negatif
Pertama, kemungkinan dehidrasi (kekurangan cairan tubuh). Ketika mengalami demam, terjadi peningkatan penguapan cairan tubuh sehingga anak bisa kekurangan cairan.

Kedua, kekurangan oksigen. Saat demam, anak dengan penyakit paruparu atau penyakit jantung-pembuluh darah bisa mengalami kekurangan oksigen sehingga penyakit paru-paru atau kelainan jantungnya infeksi saluran napas akut.

Ketiga, demam di atas 42ºC bisa menyebabkan kerusakan neurologis (saraf), meskipun sangat jarang terjadi. Tidak ada bukti penelitian yang menunjukkan terjadinya kerusakan neurologis bila demam di bawah 42ºC.

Keempat, anak di bawah usia 5 tahun (balita), terutama pada umur di antara 6 bulan dan 3 tahun, berada dalam risiko kejang demam (febrile convulsions), khususnya pada temperatur rektal di atas 40ºC. Kejang demam biasanya hilang dengan sendirinya, dan tidak menyebabkan gangguan neurologis (kerusakan saraf).

Demam seringkali disertai dengan gejala lain seperti sakit kepala, nafsu makan menurun (anoreksia), lemas, dan nyeri otot. Sebagian besar di antaranya berhubungan dengan zat penyebab demam tadi.

Berapakah Suhu Tubuh Manusia Normal ?

Suhu tubuh manusia diatur oleh sistem thermostat di dalam otak yang membantu suhu tubuh yang konstan antara 36.5ºC dan 37.5ºC. Suhu tubuh normal manusia akan bervariasi dalam sehari. Seperti ketika tidur, maka suhu tubuh kita akan lebih rendah dibanding saat kita
sedang bangun atau dalam aktivitas.

Dan pengukuran yang diambil dengan berlainan posisi tubuh juga akan memberikan hasil yang berbeda. Pengambilan suhu di bawah lidah (dalam mulut) normal sekitar 37ºC, sedang diantara lengan (ketiak) sekitar 36.5ºC sedang di rectum (anus) sekitar 37.5ºC.

"Panas atau Demam terjadi bila pengambilan suhu tubuh melalui mulut (dibawah lidah) DIATAS 37.5ºC". Biasanya demam sendiri diikuti oleh kondisi lainnya, seperti gejala dan tanda lainnya yang sering dapat membantu untuk menemukan penyebab dari terjadinya demam tersebut.

Sebagai contoh, mual dan muntah dengan panas tubuh, berarti adanya gangguan didaerah pencernaan. Atau demam yang disertai oleh batuk dengan reak maka gangguan adalah pada saluran pernafasannya.

Demam pada bayi dan anak umumnya disebabkan oleh infeksi virus. Pada demam yang disertai sariawan, ruam cacar, atau ruam lainnya yang mudah dikenali, virus sebagai penyebab demam dapat segera disimpulkan tanpa membutuhkan pemeriksaan khusus. Demam ringan juga dapat ditemukan pada anak dengan batuk pilek (common colds), dengan rinovirus salah satu penyebab terseringnya. Penyebab lain demam pada anak adalah enteritis (peradangan saluran cerna) yang disebabkan terutama oleh rotavirus.

Penyakit yang disebabkan virus adalah self-limiting disease (akan berakhir dan sembuh dengan sendirinya).

Demam pada Infeksi Bakteri

Di antara demam yang disebabkan oleh infeksi bakteri pada anak, salah satu yang paling sering ditemukan adalah infeksi saluran kemih (ISK). Umumnya tidak disertai dengan gejala lainnya. Risiko paling besar dimiliki bayi yang berusia di bawah 6 bulan.

Infeksi bakteri yang lebih serius seperti pneumonia atau meningitis (infeksi selaput otak) juga dapat menimbulkan gejala demam. Namun demikian persentasenya tidaklah besar. Dari bayi > 3 bulan dan anak 1-3 tahun dengan demam > 39ºC, hanya 2% (1– 3.6%) saja yang bakterinya sudah memasuki peredaran darah (bakteremia).

Pada golongan usia ini, program imunisasi HiB berhasil menurunkan risiko meningitis bakterial secara sangat signifikan. S. pneumoniae (penyebab utama infeksi bakteri yang cukup serius) hanya ditemukan pada < 2 % populasi. Dan sebagian besar anak dalam golongan usia ini dapat mengatasi S. pneumoniae tanpa antibiotika. Hanya 10 %-nya yang berlanjut menjadi pneumonia yang lebih berat dan 3-6 % menjadi meningitis. Usia yang menuntut kewaspadaan tinggi orangtua dan dokter adalah usia di bawah 3 bulan. Bayi harus menjalani pemeriksaan yang lebih teliti karena 10% nya dapat mengalami infeksi bakteri yang serius, dan salah satunya adalah meningitis. Untuk memudahkan penilaian risiko tersebut, ada beberapa poin untuk mengidentifikasi risiko rendah infeksi bakteri serius pada bayi yang demam.

Kriterianya adalah:
. Bayi tampak baik-baik saja.
. Bayi sebelumnya sehat :
. Lahir cukup bulan (= 37 minggu kehamilan)
. Tidak ada riwayat pengobatan untuk hiperbilirubinemia (kuning) tanpa sebab yang jelas
. Tidak ada riwayat pengobatan dengan antibiotika
. Tidak ada riwayat rawat inap
. Tidak ada penyakit kronis atau penyakit lain yang mendasari demam
. Dipulangkan dari tempat bersalin bersama / sebelum ibu
. Tidak ada tanda infeksi kulit, jaringan lunak, tulang, sendi, atau telinga.

Walaupun diketahui bahwa sebagian besar penyebab demam adalah infeksi virus, namun data menunjukkan bahwa justru sebagian besar tenaga medis mendiagnosisnya sebagai infeksi bakteri. Dalam satu penelitian di Amerika Serikat, persentase ini mencapai 56 %. Dan pada penelitian yang sama masih ditemukan adanya pemberian antibiotik pada demam yang belum jelas diidentifikasi penyebabnya (virus atau bakteri).

Memahami Stroke, Jantung Koroner dan Antioksidan

Stroke dan Jantung Koroner bukan monopoli penyakit orang tua, orang yang masih muda pun banyak yang terserang penyakit ini. Walaupun penyakit ini sering didominasi orang tua, tetapi fakta menunjukkan, banyak orang mati muda karena terserang stroke dan Jantung Koroner. Boleh dibilang, penyakit stroke dan Jantung Koroner menyerang kepada siapa saja tanpa memandang usia.

Stroke adalah gangguan fungsi otak akibat aliran darah ke otak mengalami gangguan. Akibatnya nutrisi dan oksigen yang dibutuhkan otak tidak terpenuhi dengan baik. Penyebab stroke bisa karena adanya sumbatan di pembuluh darah dan adanya pembuluh darah yang pecah (atheriosklerosis). Stroke yang diderita oleh orang tua karena proses penuaan yang menyebabkan pembuluh darah mengeras dan menyempit. Jika pecahnya pembuluh darah terjadi di Jantung, inilah yang disebut Jantung Koroner.

Menurut pemahaman umum, penyebab stroke adalah Kolesterol Jahat (LDL). Uniknya, dahulu orang tua kita banyak mengkonsumsi Jelantah atau minyak goreng yang sudah dipakai berulang-ulang, namun sangat sedikit dijumpai masalah stroke dan jantung koroner. Dalam kondisi normal, Kolesterol Jahat (LDL) akan disapu bersih oleh Kolesterol Baik (HDL).
Dalam lingkungan yang penuh polusi, stress, makanan sintetis, kandungan Radikal Bebas demikian meningkat. Radikal Bebas ini akan mengoksidasi LDL menjadi buih, sehingga HDL tidak lagi mampu mengenali LDL dan tidak membersihkannya, akibatnya terjadilah stroke dan jantung koroner. Lebih jauh, Radikal Bebas ini juga memicu penyakit kanker, katarak, penuaan dini dan parkinson.

Fakta membuktikan, dengan mengkonsumsi antioksidan akan menekan kadar radikal bebas dalam tubuh sehingga mencegah terjadinya stroke dan jantung koroner.

ANTIOKSIDAN
Kandungan antioksidan vitamin C, E dan Beta Karoten (pra vitamin A) juga terdapat pada flavanoid. Flavanoid yang didapat dari tumbuh-tumbuhan dikenal dengan Bioflavanoid. Bioflafanoid dikenal sebagai Powerful Super Antioxydant terdapat sangat banyak pada herba yang terasa pahit seperti Mengkunyit (Coscinium), Daun Pegagan (Teh Herba) dan juga pada akar-akaran (Radix) terutama pada Eurycoma Longifolia Radix. Herba-herba ini mampu menetralkan Radikal Bebas dengan sangat kuat. Habbatussauda (Nigella Sativa) memiliki kandungan tinggi vitamin E, C dan A memiliki kandungan antioksidan yang kuat dan juga mengandung Omega 3 dan Omega 6 nya sangat efektif menekan kadar Kolesterol Jahat.

Tak ada seorangpun yang mau terkena stroke atau jantung koroner, dan tak seorangpun yang ingin mati muda. Mencegah lebih baik daripada mengobati, belajar pada alam, karena dari alam kita banyak menemukan manfaat.

Pengobatan
Orang yang sudah terlanjur terkena stroke, langkah pertama adalah mengetahui penyebab stroke. Sebagian besar disebabkan Tekanan Darah Tinggi, namun ada juga disebabkan Diabetes dan Tekanan Darah Rendah. Waspadailah gejala pre-stroke, yang ditandai dengan kaku dan mati rasa di anggota tubuh.

Setelah memahami penyebab stroke, langkah berikutnya menormalkan penyebab tadi. Untuk menormalkan Hypertensi dalam waktu singkat gunakan Mengkudu yang diolah secara organik dan dipanen pada saat yang tepat, dan Daun Pegagan (Teh Herba). Untuk pengobatan Jangka Panjang secara permanen lebih baik diawali dengan Proses Detoksifikasi. Waspadai terjadinya second-stroke, karena berakibat lebih parah dan semakin sukar pulih.

Untuk mengembalikan fungsi organ yang lumpuh, gunakan kombinasi Omega 3 dari ikan Tenggiri Biru dan Daun Pegagan (Teh Herba) dosis tinggi diseinergikan dengan Bekam, Refleksi/Acupuncture atau Fisiotherapy. Selamat menjadi Sehat dan menikmati hidup Anda! (agungy)

Chart Refleksi Tangan

Ini adalah chart Refleksi Tangan. Silahkan arahkan mouse Anda di daerah dimaksud untuk mendapatkan keterangan. Cobalah untuk berlatih menebak, sehingga lama kelamaan akan hafal dengan sendirinya.

Chart Refleksi Kaki

Ini adalah chart Refleksi kaki. Silahkan arahkan mouse Anda di daerah dimaksud untuk mendapatkan keterangan. Cobalah untuk berlatih menebak, sehingga lama kelamaan akan hafal dengan sendirinya.

Mengenal Chiropractic

Apa itu Chiropractic

Chiropractic adalah salah satu cabang dari seni penyembuhan yang memfokuskan pada perbaikan dan penyempurnaan pada sistem saraf (terutama tulang belakang, dari punggung ke seluruh bagian tubuh). "Chiropractic" berasal dari kata Yunani Chiropraktikos, yang berarti "perawatan efektif dengan tangan." Chiropractic stresses the idea that the cause of many disease processes begins with the body's inability to adapt to its environment. Chiropractic berpendapat bahwa banyak penyakit yang diawali proses tubuh yang tubuh tidak mampu untuk menyesuaikan diri dengan lingkungan. Penyembuhan tidak dengan menggunakan bahan-bahan kimia, namun dengan menempatkan dan menyesuaikan musculoskeletal kembali benar dalam berfungsi.

Kecelakaan, jatuh, stres, ketegangan, pekerjaan yg terlalu keras, dan beban yang berketerusan pada suatu sisi tubuh dapat berakibat pada penggeseran atau salah letak dari tulang punggung (subluxation), menyebabkan gangguan saraf tulang belakang. Gangguan syaraf tulang belakang inilah yang sering menyebabkan kerusakan fungsi dalam tubuh manusia. Chiropractic teaches that reducing or eliminating this irritation to spinal nerves can cause your body to operate more efficiently and more comfortably. Chiropractic mengajarkan yang dapat mengurangi atau menghilangkan gangguan ini ke saraf tulang belakang, sehingga menyebabkan tubuh Anda dapat beroperasi lebih efisien dan lebih nyaman.

Terapi ini juga diyakini aman untuk bayi dan anak-anak. Biasanya, subluxation pada anak disebabkan karena tekanan pada tulang belakang ketika anak terjatuh, permainan berisiko seperti memanjat atau membawa beban berat di pundaknya, yaitu tas yang terlalu berat. Pergerakan yang tidak normal pada tulang belakang ini dapat mempersempit urat saraf sehingga mengganggu aliran darah ke jaringan tubuh. Umumnya gejalanya tidak langsung dirasakan, jika dibiarkan maka anak akan merasa tidak nyaman dan timbul keluhan sakit telinga, rewel, dan migrain

Sejarah Singkat Chiropractic

Pertama tercatat penyesuaian chiropractic dilakukan pada 18 September 1895, oleh Dr Daniel David Palmer, seorang guru yang lahir di Kanada-guru. Dr Palmer pada waktu itu sedang mempelajari penyebab dan akibat dari penyakit. Salah seorang pasiennya, Harvey Lillard, pesuruh yang bekerja di gedung yang sama dengan Dr Palmer di Davenport, Iowa. Mr. Lillard, mengeluh tentang masalah pendengaran selama lebih dari 17 tahun, Dr Palmer kemudian memeriksa tulang punggung Mr. Liliard. Dr Palmer menemukan sebuah "benjol" pada punggung Mr. Lillard dan menduga bahwa ruas tulang belakang mungkin salah tempat, yang kemudian ia reposisi ruas tersebut dengan terapi chiropractic yang lembut. Setelah beberapa kali perawatan, banyak Pendengaran Mr. Lillard's hearing telah berhasil dipulihkan.

Saat ini seni dan ilmu chiropractic telah berkembang secara signifikan. Chiropractic telah menggunakan prosedur diagnostik canggih, peralatan canggih, penelitian ilmiah, dan meningkatnya penerimaan oleh pakar dan praktisi kesehatan profesional membuat chiropractic menjadi pilihan yang kian populer.

Miling List HPAI

Untuk memperlancar diskusi silahkan bergabung dengan Miling List HPAI. Caranya kirim email kosong ke hpai-subscribe@yahoogroups.com
Mohon sebutkan Nama, dan no ID HPA.

Salam dan Sukses Selalu

Agung Yulianto

Serba serbi Diabetes melitus

Diabetes Melitus adalah penyakit metabolisme dengan kriteria kadar gula darah yang tinggi. Gula darah sewaktu > 200mg%, atau gula darah puasa >140mg%, atau gula darah 2 jam setelah makan 75g glukosa >200mg%.

Penderita DM (diabetesi) sering tidak menyadari tingginya gula darahnya kecuali pada saat yang tidak disengaja, misalnya cek kesehatan untuk melamar pekerjaan, atau periksa ke dokter dengan gejala yang sebenarnya merupakan manifestasi penyakit yang sudah kronis, misal bekas kencingnya dikerubuti semut, sering kesemutan, sering cepat merasa lelah.

Tingginya kadar gula disebabkan terganggunya organ pankreas sehingga hormon insulin yang dihasilkan jumlahnya sedikit yang tidak mencukupi untuk menurunkan kadar gula darah atau jumlahnya mencukupi namun kualitasnya rendah sehingga tetap tidak bisa menurunkan kadar gula darah. Kerja Insulin adalah mendorong glukosa darah ke sel tertentu (untuk diubah menjadi energi) dan mengubah kelebihan glukosa darah menjadi glikogen yang disimpan di hati dan otot sebagai timbunan energi.

DM adalah penyakit berbahaya karena bila tidak tertangani mengakibatkan komplikasi ke semua bagian tubuh, dari kulit, mata, jantung, ginjal, pembuluh darah sampai tangan dan kaki. Tiga kondisi DM yang dapat menyebabkan kematian: gangguan pembuluh darah otak, gangguan pembuluh darah jantung dan otot jantung, gangguan fungsi ginjal.

DM tergolong penyakit keturunan, sehingga seseorang yang memiliki orang tua DM harus menjaga pola hidupnya dari faktor-faktor yang dapat memicu munculnya DM.

Gejala utama DM adalah 3P, polidipsi (banyak minium), polifagi (banyak makan), poliuri (banyak kencing). Gejala lainnya: 1. penurunan berat badan dalam waktu yang singkat akibat dari hilangnya jaringan lemak dan otot sehingga sering dikatakan diabetesi makan tubuhnya sendiri, 2. Astenia (rasa lemah), terjadi karena badan kehilangan air dan elektrolit lewat urin, 3.Rasa nyeri,laki-laki pada zakarnya, perempuan pada duburnya, 4. Kejang-kejang kaki, terjadi akibat hilangnya elektrolit serta dehidrasi, 5. Pembesaran hati, 6. Gangguan Penglihatan, katarak, 7. Adanya Glukosa di dalam urin, 8. Gatal-gatal, 9. kesemutan di ujung-ujung jari, 11.disfungsi ereksi. Mengobati gejalanya saja, misal dengan operasi katarak, tanpa melakukan terapi DM sebagai penyebabnya adalah tindakan yang kurang tepat.

DM perlu waktu 12 tahun untuk bisa menimbulkan tanda yang bisa dideteksi dengan laboratorium, artinya, bila telah muncul hasil positif di laboratorium berarti perkembangan penyakitnya telah jauh, hingga bertahun-tahun. Deteksi melalui tanda di tangan dan iris akan dapat diketahui adanya potensi DM dalam taraf yang dini.


DM diklasifikasi menjadi dua: primer dan sekunder.

DM primer adalah yang penyebabnya tidak diketahui pasti, ada dua jenis :

1. DM tipe1/auto imun DM (ada dua jenis : DM tergantung insulin dan DM tak tergantung insulin)
2. DM tipe 2/non auto imun DM (ada tiga jenis : yang tergantung insulin, yang tak tergantung insulin dan yang menyerang anak muda/MODY.

DM sekunder adalah DM yang disebabkan oleh berbagai gangguan, seperti : penyakit pankreas, abnormalitas hormon, obat-obatan,abnormalitas reseptor insulin, genetis. Secara sederhana DM cukup dibagi dua : yang tergantung insulin dan yang tidak tergantung insulin dan 90% diabetesi adalah tipe yang tidak tergantung insulin. Mulai terdeteksi rata-rata di atas umur 40 tahun, terutama pada orang-orang yang kelebihan berat badan dan memiliki pola makan yang salah.

Menurut Pengobatan Holistik, penyebab DM dikelompokkan dalam tiga jenis:

1. Ketidakseimbangan Suhu dan atau
2. Ketidakseimbangan Angin (misal faktor genetik, trauma, infeksi, tumor, kurang olah raga, stres psikis) dan
3. Toksid (misal pola hidup dan pola makan yang salah). Toksid, menjadi penyebab mayoritas penderita DM di dunia.

Ketiganya menyebabkan penurunan fungsi pankreas yang berakibat rendahnya kualitas dan kuantitas insulin yang dihasilkan.

Komplikasi DM

• Nefropati Diabetik, yakni penurunan fungsi ginjal dengan tanda awal ditemukannya protein di urin, bisa mencapai 200mg/menit (normal 15mg/menit). Tekanan darah naik secara bertahp. Muncul gejala gagal ginjal kronis seperti mual, muntah, nafsu makan turun, gangguan konsentrasi hingga gangguan kesadaran hingga koma, anemia, kejang dan perdarahan selaput lendir mulut.
• Neuropati Diabetik. Kondisi rusaknya saraf dengan gejala kesemutan di kaki dan tangan, berkurangnya sensasi terhadap getaran dan nyeri hingga tidak sadar kalau kakinya tertusuk paku atau terluka, rasa panas seperti terbakar di ujung tubuh misal di kantong zakar, rasa nyeri seperti disayat di ujung jari kaki, sulit membedakan temperatur panas dan dingin, otot lengan atas dan tungkai atas lemah, mata jereng, disfungsi ereksi sementara atau menetap.
• Kematian Otot Jantung dan Pembuluh Darah Otak. Resiko serangan jantung dan stroke pada diabetesi bisa mencapai 30 hingga 400% lebih tinggi dibanding non DM. Kadar gula darah tinggi menyebabkan pengerasan dan penebalan pembuluh darah apalagi dengan tingginya kadar lemak jahat. Di jantung aliran darah berkurang, otot jantung melemah dan terjadi gagal jantung dengan gejala sesak untuk beraktivitas, bila otot jantung mati, diabetesi bisa mati mendadak. Gejala lain adalah jantung berdebar meski saat istirahat karena terganggunya saraf otonom di jantung. Gangguan pembuluh darah di otak menyebabkan kepikunan karena suplai darah menurun. Pengerasan pembuluh darah menaikkan tensi darah, pembuluh darah otak pecah, terjadilah stroke. Resiko serangan jantung dan stroke pada diabetesi bisa mencapai 30 hingga 400% lebih tinggi dibanding non DM.
• Retinopati Diabetik. Kadar gula darah yang tinggi menyebabkan mata menjadi sembab. Penglihatan berangsur berkurang. Lensa mata menjadi keruh atau katarak,pandangan berkabut, retina mata rusak.
• Hipoglikemi. Kondisi sangat rendahnya kadar gula darah di bawah 50md/dL dengan gejala keringat dingin di wajah, gemetar, lemas, lapar, mual, tekanan darah turun, gelisah, jantung berdebar, sakit kepala, kesemutan di jari tangan dan bibir yang bila tak segera diatasi bisa menyebabkan kejang dan koma. Penyebab hipoglikemi adalah pemakaian obat diabet dengan dosis tinggi, puasa terlalu lama, setelah minum obat tidak atau terlambat makan, penggunaan obat diabet jangka lama pada manula tau sedang sakit berat, gangguan fungsi ginjal, hepatitis berat, kadar insulin tinggi pada tumor. Mengatasinya mudah, cukup minum manis, minum madu atau 2 sendok makan glukosa murni.
• Kelainan Kulit. Indra perasa menjadi tumpul, tidak bisa merasakan sesuatu, pasokan darah dan oksigen menurun sehingga luka mudah meluas dan sulit sembuh. Muncul bentol kecil di mata kaki, kaki, lengan atas (dermopati). Timbul gelembung (bullae) di punggung atau telapak kaki. Muncul jaringan granulasi merah di dada dan lengan atas.
  

Pengobatan DM meliputi 6 aspek: 1. Edukasi, 2. Perubahan pola hidup, misal pengendalian stres, peningkatan spiritual, 3. Perubahan pola makan, dengan menerapkan Food Combining, menghindari makanan dan minuman yang tidak bermanfaat, 4. Olah raga yang teratur, tiap 2 hari sekali, 5. Terapi Konvensional dengan obat-obatan kimia, bagi diabetesi yang telah mengkonsumsi dan secara bertahap diturunkan dosisnya sampai kemudian ditinggalkan dan secara penuh beralih ke 6. Pengobatan Tradisional yang meliputi Herbal dan Teknik Terapi, seperti kiropraksi, akupunktur, akupresur dan Bekam. Dengan pengobatan tunggal semata obat kimia, sebaik apapun jenisnya tidak akan berguna karena sifatnya yang simtomatis dan fungsi pankreas tiap tahun tetap akan menurun secara signifikan.

Fungsi herbal dalam mengobati DM adalah : menurunkan kadar gula darah, memperbaiki fungsi pankreas, membangun kembali sel dan jaringan pankreas yang rusak, meningkatkan efektifitas insulin serta menyembuhkan komplikasi DM.

Beberapa Herbal yang sesuai untuk DM:

1. Buah Pare, mengandung charantin, polipeptida P dan Visin yang bersifat Hipoglikemik,
2. Buah Makasar, sangat baik untuk DM pada saat kadar gulanya cukup tinggi,
3. Daun Pegagan, memperbaiki peredaran darah dan mengenyahkan toksin,
4. Brotowali (Tinospora Crispa),
5. Lidah Buaya (Aloe Vera), menstimulasi pankreas,
6. Haba Sauda (Nigella Sativa), menstimulasi pankreas,
7. Ciplukan (Physallis Peruviana),
8. Daun Mimba (Azhadirachta Indica Juss),
9. Sambiloto (Andrograpis Panikulata),
10. Pulai (Alstonia Scholaris R. Br)
11. (Tetracera Indica),
12. (Pithecellobium Jiringa),
13. (Barringtonia Racemosa),
14. Mahkota Dewa (Phaleria Macrocarpa)
15. Virgin Cocounot Oil

Therapy yang lebih menyeluruh dan dapat menyembuhkan secara lebih sempurna adalah dengan therapy detoksifikasi. Penjelasan tentag detoksifikasi ini lihet di artikel sebelumnya.

Detoks Obat semua Penyakit

Ibu Dyah Kurniawati (lahir tahun 1946) sudah putus asa dengan penyakitnya. Asam urat sudah dideritanya sejak 1992. Selama itu, beliau ditangani oleh suaminya tercinta, seorang dokter senior, namun penyakitnya tidak kunjung sembuh.
Bahkan, penyakit-penyakit lain bermunculan, yaitu gastritis kronis, lemah ginjal, lever bengkak, serta diabetes. Kini, beliau tidak lagi bisa mendatangi pengajian, berjalanpun dilakukan dengan merayap.
Akhirnya pada tahun 2002, salah seorang anaknya (red: agung yulianto) menyarankan untuk menjalani terapy detoks. Alhamlillah, dalam waktu 3 bulan hampir semua penyakitnya sembuh. Kini, Ibu Diah bisa jalan-jalan ke manapun ia suka. Bahkan memakan makanan-makanan apapun tidak menjadi masalah baginya. Ingin mendengar cerita langsung dari beliau, silahkan telepon ke nomor 021-7664006. Mohon diperhatikan waktu menelponnya ya.
Ustad Habib Nabil Al Musawwa, adik dari Habib terkenal Mundzir Al Musawwa, beberapa bulan yang lalu menderita sakit asam urat. Padahal, selayaknya habib, sehabis ceramah biasanya disuguhi nasi kebuli, kambing dan sejenisnya, terlebih lagi di bulan-bulan maulid.
Sebelumnya beliau mengkonsumsi obat-obat farmasi, namun sering kambuh kembali ketika salah makan.
Oleh seorang temannya (red: agung yulianto) disarankan untuk menjalani terapy detoks. Alhamdulillah, setelah 3 minggu menjalani terapy detoks, sakit asam urat yang dideritanya sembuh dan belum kambuh lagi hingga saat ini, insya Allah seterusnya.
Ustad Ibnu Sabil, Pondok Kopi, 081315338339, telah bertahun-tahun menderita asam urat dan keracunan obat yang menyebabkan mukanya menghitam. Jangankan makan jeroan atau lemak, minum air dingin saja, asam uratnya bisa kambuh. Alhamdulillah, setelah disarankan oleh seorang sahabatnya (red: agung yulianto), kini asam uratnya sudah sembuh.
Fandi, Cipinang, memiliki wajah yang dipenuhi jerawat batu sangat tebal. Siapapun akan ngeri melihatnya. Betapa percaya dirinya hancur dengan kondisi muka seperti itu. Saya menyarankan untuk melakukan terapy detoksifikasi. Alhamdulillah dalam 2 bulan seluruh jerawatnya sudah kering dan mukanya menjadi bersih. Ayah Fandi, mendatangi rumah saya untuk mengucapkan terima kasih. Beliau menuturkan, bahwa sebelumnya sudah menghabiskan dana tidak kurang dari Rp 30 juta untuk mengobati jerawatnya.
Masih banyak keajaiban kemujaraban Set Detoks HPA yang tidak bisa saya ceritakan disini. Jika Anda tidak kunjung menemukan obat untuk penyakit Anda, sesungguhnya obat itu ada pada set Detoks HPA. Dengan membuang semua racun pada darah, jantung, lever, usus pencernaan dan ginjal, akan memulihkan kembali sistem imunitas dan kekebalan tubuh. Akhirnya tubuh menjadi harmoni dan seimbang, dan penyakit-penyakit akan hilang dengan sendirinya.

Penyebab Gagal Ginjal

Perubahan pola hidup kerap kali menyebabkan perubahan pola makan. Hati-hati dengan pola makan Anda. Bila kurang makan makanan berserat, maka Anda berisiko gagal ginjal. Belakangan ini jumlah pasien gagal ginjal yang melakukan cuci darah di sejumlah rumah sakit umum dan swasta meningkat.

Hal itu diungkapkan dokter spesialis urologi Universitas Gadjah Mada (UGM) Prof dr Prawito Singodimedjo, SpB SPU kepada wartawan usai launching buku karya dosen Fakultas Kedokteran (FK) UGM di Bulaksumur Yogyakarta, Jumat (25/1/2008).

"Salah satu penyebab meningkatnya angka kejadian penyakit gagal ginjal adalah pola hidup dan pola makan masyarakat yang berubah. Mereka banyak mengkonsumsi makanan berkadar lemak tinggi dan berkolesterol," kata Prawito.

Dia mengatakan, ada berbagai sebab seseorang menderita gagal ginjal. Antara lain karena diabetes mellitus, hipertensi, dan adanya infeksi. Gagal ginjal juga dibagi dalam beberapa tingkatan. Pasien yang melakukan cuci darah merupakan penderita gagal ginjal akhir.

"Penyebabnya bisa bermacam-macam, di antaranya diabetes melitus, komplikasi dari diabetes mellitus, hipertensi, dan juga karena infeksi," imbuhnya. Prawito baru-baru ini juga menemukan pasien yang menderita gagal ginjal akibat banyak mengkonsumsi obat-obatan dan mengkonsumsi minuman keras yang dioplos dengan minuman suplemen.

Penanganan medik bagi pasien yang mengalami gagal ginjal memang tidak seratus persen dapat disembuhkan. "Cuci darah, cuci perut, dan mengganti ginjal hanya sebagai upaya memperpanjang umur si pasien," imbuh dia.

Untuk mencegah penyakit itu, dia menyarankan agar banyak mengkonsumsi makanan berserat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Selain bisa mencegah gagal ginjal, makanan berserat juga mampu mencegah kanker usus. "Karena itu, sangat disayangkan jika masyarakat kini kurang suka mengkonsumsi makanan berserat," pungkas Prawito. * Sumber detik.com

Terapi ginjal menggunakan Malac. Malac terbuat terutama dari ilalang. Ilalang sangat bermanfaat untuk mengatasi imbalancing, yang merupakan fungsi utama dari ginjal. Oleh karena itu, hypertensi yang disebabkan menurunnya fungsi ginjal juga sangat efektif diatasi dengan Malac. Batuk adalah bukti terjadinya imbalancing tubuh, dan mekanisme alamiah membalancekan tubuh. Malac terbukti cepat menyembuhkan batuk, dengan cara mempercepat balancing tubuh. Ilalang tumbuh baik di tanah yang mengandung tanah liat, dan tanah liat (turoob) adalah unsur utama penciptaan manusia.

Untuk yang sudah terlanjur cuci darah, malac harus dibuka dan diseduh dengan air panas. Untuk tambahan stamina dan imunitas, bisa mengkonsumsi Spirulina.

Osteoporosis

Keropos tulang atau penyakit osteoporosis cukup banyak diderita penduduk Indonesia khususnya kaum wanita. Osteoporosis gejalanya sering tidak diketahui sehingga disebut silent disease karena proses kepadatan tulang berkurang secara perlahan dan tanpa disertai adanya gejala.

Gejal-gejala baru timbul setelah tahap osteoporosis lanjut, adalah:

• patah tulang
• punggung yang semakin membungkuk
• hilangnya tinggi badan
• nyeri punggung dan tungkai kaki
  

Jika kepadatan tulang sangat berkurang maka akan timbul nyeri tulang dan kelainan bentuk. Rapuhnya tulang belakang menyebabkan nyeri punggung menahun. Tulang belakang yang
rapuh bisa mengalami hancur secara spontan atau mengalami cidera ringan.

Biasanya nyeri timbul secara tiba-tiba dan dirasakan di daerah tertentu dari punggung, yang akan bertambah nyeri jika penderita berdiri atau berjalan. Jika disentuh, daerah tersebut akan terasa sakit, tetapi biasanya rasa sakit ini akan menghilang secara bertahap setelah beberapa minggu atau beberapa bulan.

Jika beberapa tulang belakang hancur, maka akan terbentuk kelengkungan yang abnormal dari tulang belakang (punuk Dowager), yang menyebabkan ketegangan otot dan sakit. Tulang lainnya bisa patah, yang seringkali disebabkan oleh tekanan yang ringan atau karena jatuh. Salah satu patah tulang yang paling serius adalah patah tulang panggul.

Hal yang juga sering terjadi adalah patah tulang lengan (radius) di daerah persambungannya dengan pergelangan tangan, yang disebut fraktur Colles. Selain itu, pada penderita osteoporosis, patah tulang cenderung menyembuh secara perlahan.

Diagnosa Osteoporosis

Untuk mendiagnosa osteoporosis sebelum terjadinya patah tulang dilakukan pemeriksaan yang menilai kepadatan tulang. Di Indonesia dikenal 3 cara penegakan diagnosa penyakit osteoporosis, yaitu:

1. Densitometer (Lunar) menggunakan teknologi DXA (dual-energy x-ray absorptiometry). Pemeriksaan ini merupakan gold standard diagnosa osteoporosis. Pemeriksaan kepadatan tulang ini aman dan tidak menimbulkan nyeri serta bisa dilakukan dalam waktu 5-15 menit.
2. Densitometer-USG. Pemeriksaan ini lebih tepat disebut sebagai screening awal penyakit osteoporosis. Hasilnya pun hanya ditandai dengan nilai T dimana nilai lebih -1 berarti kepadatan tulang masih baik, nilai antara -1 dan -2,5 berarti osteopenia (penipisan tulang), nilai kurang dari -2,5 berarti osteoporosis (keropos tulang). Keuntungannya adalah kepraktisan dan harga pemeriksaannya yang lebih murah.
3. Pemeriksaan laboratorium untuk osteocalcin dan dioksipiridinolin, CTx. Proses pengeroposan tulang dapat diketahui dengan memeriksakan penanda biokimia CTx (C-Telopeptide). CTx merupakan hasil penguraian kolagen tulang yang dilepaskan ke dalam sirkulasi darah sehingga spesifik dalam menilai kecepatan proses pengeroposan tulang. Pemeriksaan CTx juga sangat berguna dalam memantau pengobatan menggunakan antiresorpsi oral.
   

Pengobatan

Pengobatan yang dianjurkan biasanya adalah mengkonsumsi obat atau susu yang mengandung Kalsium tinggi. Namun perlu diperhatikan bahwa proses pembuatan kalsium biasanya diambil dari hewan. Oleh karena itu diperlukan kehati-hatian kalsium yang digunakan adalah halal, baik dari jenis binatang maupun cara penyembelihan.

Kalsium pun terdapat pada tumbuh-tumbuhan. Dan para ahli herbalogi mengatakan bahwa untuk tulang dan rangka diambil dari bagian akar. Akar yang paling kokoh menghujam ke bumi dan sukar untuk dicabut adalah dari Akar Pasak Bumi atau Tongkat Ali atau Eurycoma Longifolia Radix. Dan secara klinis dibuktikan ternyata Akar Pasak Bumi ini memiliki kandungan Kalsium Alami yang sangat tinggi. Radix juga bermanfaat mempercepat penyembuhan patah tulang. Akar Pasak Bumi harus dipastikan yang berumur cukup. Produk HPA yang sudah terbukti khasiatnya adalah Radix Kapsul dan Kopi Radix Sinergis.

Testimonial, turun berat badan dari 75kg menjadi 63 kg

Testimony menggunakan diet kuantitas (diet holistik), turun dari 75 menjadi 63 dalam 3 bulan tapi masih bisa makan tiramitsu, chocolate, ice cream dll. Saya sajikan apa adanya :

Waktu itu bobot badan saya mencapai 75 kg. Dg tinggi 160 cm, rasanya saat itu saya terlihat sgt'bulat' dan tentu saja tiap berjalan,bebanberat itu sgt terasa. Awalnya PD saja sih dg keadaan itu karena mmg dlm keluarga ukuran'besar' itu biasa. Cuma keinginan tuk memiliki
tubuh ideal itu jg ada. Apalagi saya memiliki pin di kaki kanan, dokter menyarankan saya menurunkan berat badan agar beban kaki saatberjalan tdk terlalu berat.Sayapun mdpt byk referensi ttg cara diet dari teman maupun saudara yg kebetulan dokter.Ada cara diet yg
kelihatannya'menarik'bagi saya.Yg saya tau diet kuantitas namanya.Dengan melakukan diet tsb, kita masih bisa menikmati makanan2 enak dan tdk perlu terlihat pucat/lemas.Hanya saja yg harus dilakukan adalah mengendalikan kuantitas yg kita makan.Teman saya blg,"itu untuk
mengecilkan lambung".Akhirnya pertengahan bln juni 2007 lalu saya memutuskan tuk memulai diet model ini. Diet tersebut saya padukan dg diet karbohidrat.Karena saya berpikir meskipun saya mengurangi karbohidrat, saya masih mendapatkan energi dr makanan yg lain yg masih bebas saya makan.Intinya makan apa saja yg penting sedikit2, frekuensi
sering tidak apa2 asalkan jangan sekaligus banyak.Sama jg spt saat minum, jangan minum 3 atau 4 gelas sekaligus dg maksud memenuhi target air tiap harinya.Karena itu justru membuat lambung melar. Pokoknya nikmati saja tiap gigitan makanan yg kita kunyah.Jangan tergesa2.Yg penting penasaran atas rasa makanan sdh terpenuhi.Saya jg
mengoptimalkan usaha diet ini dg berolahraga ringan.Berjalan kaki sepulang kantor menuju halte busway di monas adalah salah satunya.Untuk beberapa waktu saya jg menyempatkan diri latihan di fitness center, itupun hanya yg ringan2.Hal terfavorit bagi saya di
fitness center adalah berjalan di atas treatmill dan berputar dg torso rotation.Kurang lebih dlm 1 bln pertama saya berhasil menurunkan berat badan 3 kg.Tapi tentu saja penurunan tsb tdk begitu terlihat. Orang2 sekitar msh blm'ngeh'dg perubahan itu.
Bete jg dg hasil yg ga bs terlihat langsung oleh org lain.Pasti sebel bgt deh apalagi justru perjuangan berat itu adanya diawal2.Makan dg porsi yg jauh lbh sedikit dr biasanya.Mengendalikan makan disaat lambung blm'sesak'jg sulit.Tp karena sdh bertekad kuat,saya tetap melanjutkan usaha ini.Dan 3 bln berikutnya sdh mulai ada komentar
tmn,"eh,kamu kurusan ya?"..Wah..Senang rasanya mendengar itu.Saya makin semangat menjalani pola makan seperti itu.Lama kelamaan saya jg terbiasa dan justru menjadi hal yg menyenangkan.Skrg ini makan sedikit saja sdh merasa kenyang.Jika ada tawaran cheese
cake,tiramitsu,chocolate atau ice cream..Saya jg tdk ragu memakannya..Klo merasa lapar di jalan dan beli gorengan jg ga masalah..Hee menyenangkan bkn?? Sampai detik ini berat saya sdh menjadi 63 kg.Sdh turun 12 kg. Memang masih jauh dari target 55 kg. Tp
saya yakin dg mempertahankan pola seperti ini, saya bs menjadi ideal..Dukung aku ya temans!

Ndr-25 th-jkt

Diet Holistik; butuh Relawan

Kita semua mengetahui patokan-patokan diet yang dipahami oleh kebanyakan orang. Yang jelas, banyak orang yang gagal melakukannya. Apakah pemahaman diet tersebut sudah tepat? Saya mengajak Anda untuk menganalisa beberapa hal berikut :

• Diet cara umum mengatakan bahwa buah dan sayur aman, boleh makan sebanyak-banyaknya.
  
• Karena logikanya, buah dan sayur tidak menyebabkan penumpukan lemak. Namun fakta menunjukkan bahwa gajah, sapi, kerbau, kuda nil dan teman-temannya hanya makan rumput (sayur) ternyata gendut? Saya punya teman orang Bali, yang vegetarian, ternyata juga gemuk dan banyak lemaknya.
• Macan, harimau, kucing makan daging-dagingan ternyata langsing dan nggak ada yang gendut.
• Protein hewani dari daging, ikan, ayam merupakan penghasil asam amino yang dibutuhkan tubuh. Terdapat 19 jenis asam amino yang dihasilkan oleh berbagai jenis makanan hewani maupun nabati. Asam amino sebagai sintesa dari protein sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk meregenasi sel-sel yang rusak, metabolisme, imunitas tubuh. Kurangnya asupan asam amino akan melemahkan kerja organ-organ penting, diantaranya adalah kerja lever dan ginjal yang mengolah lemak dan racun yang masuk ke dalam tubuh. Belum lagi, diet yang menghindari minum susu, makan daging, hati, menyebabkan seseorang akan mengalami mal nutrisi.
  

Saya telah membuktikan “Diet Holistik”, tanpa perlu berpantang makan daging, susu, nasi, tubuh kita justru akan langsing, kencang, lemak hilang berganti otot, tidak perlu olahraga terlalu keras, bahkan menyembuhkan berbagai penyakit akibat lemahnya metabolisme seperti tinggi kolesterol, asam urat dll. Pada dasarnya Diet Holistik ini tidak memerlukan supplemen apapun, namun supplemen dapat membantu pelaksanaan diet lebih cepat berhasil. Diet Holistik mengambil dari ajaran-ajaran sunah Rasulullah SAW. Bukankah Rasulullah sangat menyukai daging kambing terutama pada bagian kaki?

Saya membutuhkan relawan yang berminat menerapkan Diet Holistik ini. Boleh pria dan wanita yang tubuhnya mengalami kelebihan berat badan dan banyak lemak. Saya akan melakukan pengukuran Body Mass Index (BMI), Fat Analysis dan VFA level. Jadi relawan harus bertemu dan bersedia datang ke rumah saya untuk melakukan pengukuran dan saya ajarkan kaedah-kaedah diet holistik dan selanjutnya 2 minggu sekali melakukan pengecekan untuk dilihat perkembangannya. Saya akan memilih 5 orang relawan. Yang berminat silahkan kirim email ke saya (lihat di kanan atas), dengan menyebutkan nama, alamat, umur, berat badan, tinggi badan, penyakit yang di derita. Hasilnya akan saya laporkan di blog ini.

Salah Kaprah DIET

Gemuk, buncit, tambun, gendut, obes …. merupakan sinonim yang menakutkan bagi sebagian wanita maupun pria. Obesitas merusak penampilan, dan selanjutnya akan menurunkan rasa percaya diri. Tidak heran jika pusat-pusat kebugaran, dan suplemen kesehatan, yang menjanjikan dapat menurunkan berat badan berkilo-kilo dalam seminggu, laris manis. Mereka yang obesitas, tidak segan-segan mengeluarkan uang jutaan rupiah untuk itu.

Gemuk juga disinyalir sebagai sumber penyakit. Obesitas sering dijadikan kambing hitam untuk penyakit jantung koroner, darah tinggi, kencing manis, hingga kolesterol tinggi. Apalagi penyakit-penyakit tersebut termasuk “big five” pembunuh manusia dewasa ini.

Salah satu solusi mengatasi obesitas adalah dengan diet. Bermuncullah makanan dan minuman rendah kalori, pemanis buatan, susu, biskuit. Bahkan, mereka tidak lagi menikmati hidup karena sarapan pagi dan makan malamnya sudah dibuat dalam bentuk instan. Mereka menjadi paranoid dengan pesta ataupun makan enak. Padahal, pesta biasanya dilakukan pada malam hari. Betapa tersiksanya, ia harus berpuasa di tengah manusia yang lainnya menikmati kelezatan hidangan.

Namun, tahukah Anda? Bahwa ternyata dampak dari diet yang tidak sesuai dengan fitrah manusia, dapat berakibat fatal.Kebanyakan cara diet, pasien dilarang atau diharuskan mengurangi mengkonsumsi protein, lemak, karbohidrat dan gula. Makanan yang dianjurkan adalah banyak mengkonsumsi buah dan sayur, serta banyak minum air putih.

Ternyata diet cara ini tidak selalu tepat, bahkan berakibat fatal. Dampak yang mungkin terjadi yaitu :

• Kekurangan protein, padahal protein dibutuhkan untuk regenerasi sel rusak, sumber energi untuk metabolisme. Akibat dari kekurangan protein ini adalah rusaknya sistem metabolisme sehingga mengakibatkan aneka penyakit, menurunnya daya tahan tubuh, kulit menjadi kusam dan keriput, mata cekung dan hitam di sekitar kelopak.
• Kekurangan karbohidrat, padahal karbohidrat adalah sember tenaga. Kekurangan karbohidrat meningkatkan stress pikiran. Dan stress akan menyebabkan aneka penyakit sampingan lainnya, diantaranya yang paling sering adalah magh atau gastritis kronis.
• Diet makanan, adalah sesuatu yang berat dan tidak menyenangkan. Sehingga biasanya pasien tidak dapat melakukannya dalam jangka waktu yang lama. Ketika pasien kembali pada pola makan seperti semula, maka berat badan seketika naik bahkan melebihi berat bada semula. Inilah yang disebut dengan efek yo-yo, dimana berat badan turun, kemudian naik lagi bahkan lebih tinggi dari sebelumnya.
• Diet menyebabkan turunnya berat badan, yang disebabkan hilangnya lemak, namun disertai hilangnya otot. Biasanya, lemak yang hilang sekitar 60% dan otot sekitar 40%. Ketika, pola makan kembali seperti semula, dalam waktu singkat berat badan kembali naik, namun ironisnya penambahan berat badan ini 90% lemak dan 10% otot. Akibatnya, efek yo-yo ini menghasilkan tubuh semakin banyak kadar lemaknya, dan semakin tinggi kolesterolnya.
  

Melihat dampak negatif yang muncul akibat diet yang tidak tepat, perlu diupayakan cara lain yang lebih aman. Saat ini sedang trend yang disebut food combining. Namun food combining agak sulit diterapkan. Sehingga kontinuitasnya menjadi sulit dipertahankan.
Saya memiliki, metode yang terbukti ampuh, dengan cara yang jauh lebih mudah, aman dan murah. Saya akan ulas pada tulisan berikutnya.

Pentingnya Tidur Berkualitas

Tidur yang berkualitas diperlukan untuk membantu memulihkan kesegaran, kebugaran, mengobati sel-sel yang sakit, merelaksasi pikiran, menyeimbangkan hormon serta memperkuat stamina tubuh. Beberapa riset menunjukkan kurang tidur mengakibatkan kehilangan kekuatan, kerusakan pada sistem kekebalan, dan meningkatkan tekanan darah.
Meski kebutuhan orang per orang untuk tidur berbeda, namun secara umum semakin tua umur seseorang semakin sedikit membutuhkan jam tidur.
Tidur juga penting untuk fungsi emosional dan mental. Kurang tidur dapat mempengaruhi konsentrasi dan merusak kemampuan untuk melakukan kegiatan yang melibatkan otak. Kurang tidur juga dapat menyebabkan proses penuaan dini.
Namun, mengapa suatu waktu mengalami kesulitan tidur. Kesulitan tidur atau yang sering disebut insomnia umumnya disebabkan oleh stres, obat-obatan, rasa sakit, dan penyakit, lingkungan yang berisik, bahkan obat tidur. Insomnia ringan berlangsung sampai tiga minggu dapat disebabkan oleh kegelisahan, gugup, dan ketegangan fisik dan mental.
Insomnia disebabkan oleh kondisi kesehatan seperti depresi. Orang yang depresi sering mengeluhkan insomnia tanpa mengetahui bahwa mereka mengalami depresi. Dapat juga disebabkan oleh pemakaian narkoba atau alkohol yang berlebihan, minuman yang mengandung kafein berlebihan, dan penyalahgunaan obat tidur.
Agar dapat tidur nyenyak dan nyaman, sebenarnya hanya perlu kesadaran bahwa tidur malam yang baik sama pentingnya untuk kesehatan, seperti olahraga dan asupan gizi yang baik. Masalah kesulitan tidur dapat diperbaiki dengan mengubah kebiasaan tidur, mengurangi stres, memperbaiki diet, dan berolahraga secara teratur.
Salah satu cara mengatasi kesulitan tidur adalah dengan mengurangi atau menghentikan mengkonsumsi alkohol. Minum minuman beralkohol di malam hari merangsang tubuh melakukan metabolisme sehingga mengalami kesulitan tidur.
Olahraga secara teratur pada siang hari dapat mengurangi kesulitan tidur. Bahkan, olahraga rutin dapat memperbaiki mutu tidur. Waktu berolahraga paling baik agar terasa manfaatnya saat tidur adalah sore hari.
Hindarilahindari makanan berat, dan makanan minuman yang tinggi kadar gulanya menjelang waktu tidur. Walaupun pil tidur bermanfaat mengatasi kesulitan tidur, sebaiknya dipakai hanya saat yang mendesak. Sebab, obat tidur akhirnya dapat menyebabkan gangguan tidur, berefek samping, dan ketergantungan.
Solusi sehat lain adalah mengkonsumsi Mengkudu Organik. Banyak orang membuktikan dan merasa takjub setelah mengkonsumsi Mengkudu Organik, tidur menjadi lebih nyenyak dan berkualitas, dan bangun pagi merasa segar. Seorang teman mencoba mengkudu biasa namun hasilnya tidak sedahsyat Mengkudu Organik. Rahasianya adalah Mengkudu Organik diambil dari Mengkudu liar di hutan. Nggak percaya? Silahkan coba, jika tidak terbukti silahkan marahi saya pada comment di bawah ini,