Tips Berpuasa

Kurangi Karbohidrat Sederhana (Nasi. Gula Putih) yg akan terserap cepat ke
darah, meningkatkan Gula darah, membuat tubuh lemas.

Gunakan Karbohidrat Kompleks (beras merah, kentang, umbi, kurma) lambat
terserap, disimpan dlm bentuk Glikogen. Tubuh Segar sepanjang hari.

Contoh Menu Sahur :

Awali dengan Jus, misalnya Juz Jambu, Juz Wortel, pepaya dsb.

Karbohidrat: Beras merah/kentang. Jikapun nasi putih sedikit saja.

Protein: Gurame saus mangga

Sayuran: Cah Wortel dan Brokoli setengah matang

Herbal: Sari kurma, Spirulina

Puasa menjadikan Terapy Detoks dan Terapy Colon Cleansing 2x lebih efektif.
Terapy Detox minum saat berbuka dan sebelum sahur. Terapy Colon Cleansing minum saat berbuka atau sebelum tidur.

Mau dapat Kultweet setiap hari? Follow: @alwahida.
Belum punya account twitter? Bikin di twitter.com. Gampang dan gratis!